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  • 【知識】長距離還能這樣跑？
    2021-01-19 10:00:00 進擊的跑者把長距離切割長距離訓練，於長跑愛好者而言，並不是一個陌生的詞匯。很多跑者都會在週末進行長距離的跑步訓練，或 30 公里或 35 公里，當然，也有部分喜歡英制計量單位的跑友會選擇 20 英里（
    發表日期：2021/01/19
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  • 新紀錄？adidas 虧欠 adios pro 太多
    2020-12-07 11:00:00 齊劉海  以下內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。 在瓦倫西亞比賽開始前，或許所有人都想不
    發表日期：2020/12/31
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  • 【知識】數據百百種，你該如何看懂數據來評估你的訓練狀況？
    2020-12-29 11:00:00 印地安老斑鳩 看看教練員們怎麽說 得益於智慧手機、運動手錶的發展，跑步數據的記錄不再是一件困難的事情，步幅、步頻、配速，距離，甚至心率等數據，都可以在運動的過程中被記錄下來。   而各類跑
    發表日期：2020/12/30
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  • 【知識】跑者大數據｜大數據下的馬拉松訓練特徵
    2020-12-15 11:00:00 進擊的跑者 從大數據看訓練 基於個人的經驗和對訓練的認知，我們都知道馬拉松訓練要多有氧慢跑輔以少量的速度和力量訓練，在賽前要適當減量以便可以在比賽中有一個更好的發揮；那麽從現在流行的大數
    發表日期：2020/12/23
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  • 【知識】對付足弓疼痛，我們能做的不是只有忍耐
    2020-12-04 10:38:00 711 足弓疼痛不簡單，三種情況搞明白。 困頓了大半年之後，跑者們終於迎回了珍貴的賽季，雖然依然有很多賽事在慎重考慮後選擇停辦一年，雖然賽事規模的縮減讓很多跑者沒能邁上自己向往已久的賽道，但
    發表日期：2020/12/11
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