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【游泳趣事】泳池有三寶：佔道、聊天、愛摸腳

人說東北有三寶：「人參、貂皮、烏拉草」，不過，你知道游泳池也有三寶嗎？泳池有三寶：佔道、聊天、愛摸腳（圖片來源：123RF）最近這些天要不是夏日炎炎，就是傾盆大雨，超級適合進游泳池游個 1、2000 的日子，但......

發表日期：2017/06/30

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【體驗】運動女孩心宣言紀錄健康生活就靠它

現在這個年頭，我們女生啊，真的很不好當。想要能有著健康的身材，黝黑又不會顯髒的膚色，挑戰自我的同時維持美美的自己，一切的前提，還要建立在忙碌的日常上。但我們始終可以做到，作為一個運動女孩，這是我們的

發表日期：2017/06/22

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【活動】跑 5K 游 1K 哪個快？今夏跑者專屬的游泳挑戰

跑者們，今年夏天，準備好來點不一樣的挑戰！由 Speedo 主辦的 #Make1KWet 活動，號召眾跑者來試試自己跑步與游泳之間的實力，挑戰跑 5K 的時間能否游完 1K 的距離！Speedo 也貼心的提供了線上課表，從初階到高階，為你安排 8

發表日期：2017/06/19

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【賽事】2017 基隆外木山海泳延期

由於氣象局發布豪大雨特報，原定於本週日（6/18）舉辦的基隆外木山海上長泳，確認延期，確切日期將於 6/20（二）另行公告。更多最新消息可上官方粉絲團查詢。圖片擷取於2017基隆外木山海上長泳粉絲團基隆外木山長

發表日期：2017/06/13

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【焦點人物】認真緊抓每個細節成就更好的自己－安廷耀

你，願意花多少時間練習？每天 2 小時？每週 10 小時？想要不斷進步的你，在生活與訓練間取得的平衡，也許這就是極限。但對於精益求精、追求 1 秒彈指之瞬的選手來說，一天 5 個小時、每週只休一天是基本，而這也是國內

發表日期：2017/06/01

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