運動筆記

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Polar 十六週心率訓練營入選名單公佈！

感謝大家的踴躍報名，「Polar 十六週心率訓練營」20位入選學員名單終於出爐囉！入選學員吳O雯 usbin**@gmail.com王O儀 levelnine*****@gmail.com陳O伶 may2013****@gmail.com徐O瑄 ope.d.****@gmail.c

發表日期：2015/10/14

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跑步好敏捷！分享保健心得抽好禮

（2015年10月20日更新）感謝各位跑者的踴躍索取，膠原錠試用包已經全數索取完畢囉！領取試用包的跑友別忘了於11/6分享2篇Instagram貼文，貼文內容可為正確跑姿分享、肌力訓練、飲食保健等保健主題，並於該則Instagram貼文中標

發表日期：2015/10/12

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「開放水域教戰 Speedo帶你泳往直前」得獎公佈！

感謝大家對於「開放水域教戰 Speedo帶你泳往直前」活動的支持，Speedo針對「分享課表」和「分享心得」的網友們都提供了十分豐富的大獎。在經歷了三週的訓練之後，得獎名單終於出爐囉！同時也很希望本次的開放水域課

發表日期：2015/09/30

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【Smart Video 活動第一彈】台東之美收藏自己的參賽英姿

Smart Video回來囉！跑完一場比賽，除了回家後上網找找自己的照片，總覺得好像少了一點什麼？對了，那就是動態的影片紀錄！暨去年的美津濃接力賽之後，工研院與運動筆記合作推出的「影音服務跨業整合應用技術－Smart Video

發表日期：2015/09/25

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Polar 十六週心率訓練營帶你突破跑步瓶頸

（2015/10/15更新）課程入選名單路跑比賽參加過好幾場了，卻遲遲看不見自己的進步？如果只是土法煉鋼的練習，要有突破性的進步並不容易。如果你也想突破 PB，最有效果的訓練方式便是按照週期化的跑步課表，配合量化的

發表日期：2015/09/18

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