• 求穩也求遠,千里之行,始於足下功夫。(圖片來源:Raymond) 想要跑得長遠的關鍵,除了做足訓練,跑鞋的選擇也不能馬虎。而對於中長距離跑者來說,除了基本的舒適度,又以緩震及穩定性能最為重要。 專注緩震與穩
    發表日期:2018/08/02
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  • 2017 年 12 月,冷冽寒風中一群來自全台各地,平均全馬最佳成績為 3 小時 32 分 17 秒的素人跑者,聲勢浩大的在臺北市政府前廣場聚集。暖身,抑或是合影拍照,偌大的紅色團體在萬人中顯得格外亮眼,就像是蓄勢待發的紅色火
    發表日期:2018/03/30
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  • 科學化訓練可以說是近年跑步訓練的主流,以往只有運動選手透過專業檢測儀器才可獲得的科學數據,隨著科技的發展,大眾跑者也可以透過各種穿戴裝置,如跑錶或手機的運動 APP 來獲得,進而透過科學數據來安排訓練課表,
    發表日期:2018/03/12
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  • 春節假期不知道大家有什麼規劃呢?冷冷的天,相信有不少跑友都會忍不住發懶躲在被窩,如果你也不自覺會有滿「腳」罪惡,不妨跟我們一起來場在家就可以隨時起跑的「好書馬拉松」吧!正所謂「跑千里路也要讀萬卷書」
    發表日期:2018/02/12
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  • 對於許多女孩來說,Women Run Taipei 不只是見證台灣路跑女力發展的指標賽事,更是伴隨自己路跑生涯成長的最佳經典。隨著賽事邁向第七個年頭,Women Run Taipei 也正式宣告以全新面貌登場。明年的 2018 Taishin Women Run Taipei 和 New Balan
    發表日期:2017/12/28
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