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  • 讓你一次就上手的飛輪訓練
    每個人開始運動的原因不同，但排名第一名的大概就是減肥了。 我想，在運動之前要先從建立正確的觀念開始，才能瘦的健康漂亮，也不容易復胖，有了正確的觀念，變成瘦子也是時間上的問題了。 普遍國人說到運
    發表日期：2015/06/08
    點閱次數：106933
  • 想要破PB 就要了解心率與跑步的關係
    聽說想要破PB，最快的方法就是透過「心率」可以讓訓練既有目標又有效率。Q：到底要怎麼透過心率的數據來做訓練的依據呢？Q：為什麼又是心率呢？Q：最大心率竟然不是【220－年齡】這麼簡單？Q：什麼是科學化訓練？其實
    發表日期：2015/06/05
    點閱次數：6859
  • Epson Runsense 心率感測+GPS 開箱文下篇－薛朋妍
    本篇文章介紹因文章內容有關於設定的部份，會比較仔細一些，所以將分為上下兩篇來做介紹。上篇：一、手錶功能簡單介紹二、簡單開箱介紹三、對於Epson SF-810V疑問？其他手錶比較？下篇：四、Epson SF-810V手錶基本操作及設定
    發表日期：2015/05/08
    點閱次數：3225
  • Epson Runsense 心率感測+GPS 開箱文上篇──薛朋妍
    （圖片來源：薛小毛）     本篇文章介紹因文章內容有關於設定的部份，會比較仔細一些，所以將分為上下兩篇來做介紹。上篇：一、手錶功能簡單介
    發表日期：2015/05/08
    點閱次數：7615
  • Epson Runsense跑者體驗會心得－薛小毛
    約莫去年，我正要購買人生第一隻GPS錶，當時正為了要不要搭配心跳帶而煩惱，上網爬了許多文章及詢問了許多路跑的朋友，都有正反兩種聲音。第一種說心跳值是訓練很重要的依據，想知道自己的訓練強度有沒有達到，就要
    發表日期：2015/04/30
    點閱次數：4620

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