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  • 【賽事】BROOKS 馬拉松接力賽 ── 北投團的樂活精神
    BROOKS 馬拉松接力賽，北投團歡樂參賽！（圖片來源：運動筆記） 夏天，是路跑賽事的淡季，但卻是跑者訓練的旺季。不管是跳進水池裡做轉換訓練，還是趁著太陽尚未升起跑上山林練習爬坡，抑或是在下過雨後的操場賣力
    發表日期：2018/08/01
    點閱次數：10057
  • 【健康】「Non Stop 高纖飲食法則」破解輕度運動族效果停滯三大營養盲點
    這樣做 難怪你的運動成效會卡關！專家倡「Non Stop 高纖飲食法則」 破解輕度運動族效果停滯三大營養盲點 明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡？ 明明有在健身，為什麼線條一直不明顯？ 究竟困擾許多輕度運動族的
    發表日期：2018/07/23
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  • 【專欄】跑道禮儀知多少？
    跑步的人越來越多，使用操場的人也越來越多了！非常樂見大家再也不是下班回家當沙發馬鈴薯，但畢竟跑道是設計給跑步的人使用的，在共享跑道時，請各方朋友都了解一下跑道的使用規則，讓大家都能和平運動。你通常跑
    發表日期：2018/06/22
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  • 【體驗】渾身舒爽！有熊科技運動按摩讓你舒服到想要洗洗睡
    2018 Challenge Taiwan 51.5 終點完賽（圖片來源：運動筆記） 鐵人到底鐵在哪？ 自從前年被同事推坑跳下梅花湖後，開始了一年一場的鐵人之旅，雖然很多朋友都叫我直接衝 226 超鐵，但一想到騎完 180 公里還要跑一場全馬
    發表日期：2018/06/15
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  • 【跑者故事】從水中躍出奔跑的鐵人 #管他就跑我的
    寒風瑟瑟的十二月天，路上行人們不是穿著羽絨外套就是防寒大衣，但在接受採訪時，眼前的帥氣教練，卻只穿著無袖背心和短褲，想請他披件外套避免感冒，卻仍遭到婉拒。「我們練游泳出身的，哪有在怕冷的。」陳毅大笑
    發表日期：2017/12/14
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