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  • 這樣做 難怪你的運動成效會卡關!專家倡「Non Stop 高纖飲食法則」 破解輕度運動族效果停滯三大營養盲點 明明持續運動,為什麼體重就是停在某個關卡? 明明有在健身,為什麼線條一直不明顯? 究竟困擾許多輕度運動族的
    發表日期:2018/07/23
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  • 跑步的人越來越多,使用操場的人也越來越多了!非常樂見大家再也不是下班回家當沙發馬鈴薯,但畢竟跑道是設計給跑步的人使用的,在共享跑道時,請各方朋友都了解一下跑道的使用規則,讓大家都能和平運動。你通常跑
    發表日期:2018/06/22
    點閱次數:26930
  • 2018 Challenge Taiwan 51.5 終點完賽(圖片來源:運動筆記) 鐵人到底鐵在哪? 自從前年被同事推坑跳下梅花湖後,開始了一年一場的鐵人之旅,雖然很多朋友都叫我直接衝 226 超鐵,但一想到騎完 180 公里還要跑一場全馬
    發表日期:2018/06/15
    點閱次數:15390
  • 寒風瑟瑟的十二月天,路上行人們不是穿著羽絨外套就是防寒大衣,但在接受採訪時,眼前的帥氣教練,卻只穿著無袖背心和短褲,想請他披件外套避免感冒,卻仍遭到婉拒。「我們練游泳出身的,哪有在怕冷的。」陳毅大笑
    發表日期:2017/12/14
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  • 夏天跑步你會怎麼穿?(圖片來源:Ben Wang)別告訴我你都不穿!我知道,也認識很多男生,每當夏天一到,練跑都喜歡打赤膊上陣。但為了廣大的女性同胞們著想,也為了那三層肉著想,還是乖乖穿上衣服比較妥當。以往我們
    發表日期:2017/07/24
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  • 夏日炎炎,跑步也要挑個好時間啊!(圖片來源:Ben Wang) 傍晚,討人厭的太陽終於滾下山,在層疊的山巒間留下一屁股橘紅,趁著週末的閒暇時光,我趕緊換上跑鞋,心想終於可以痛快的跑一場了! 我沿著河濱腳踏車步
    發表日期:2017/06/14
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  • 提起十年,你會想到什麼?第十屆 Garmin 北宜自行車活動開幕(圖片來源:匡匡)「十年之前,我不認識你,你不屬於我~」陳奕迅那首膾炙人口的歌你會哼嗎?還是朗朗上口的名句「十年寒窗無人問,一舉成名天下知。」讓你
    發表日期:2017/05/24
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  • 冬天跑步你都怎麼穿?(圖片來源:Raymond)冬天跑步最常碰到的困擾就是太冷不知道怎麼穿,像我超怕冷,寒流來時都穿四五件才敢出門,而如果碰到冷氣團來襲又要出門跑步的時候,簡直就是種煎熬…一般大家熟悉的洋
    發表日期:2017/03/06
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  •  什麼是Garmin Sports? 相信對許多跑友而言,Garmin 不是個陌生的東西,即便本身不是戴 Garmin,也知道 Garmin 是穿戴裝置品牌,或許還有一些人知道 Garmin 是導航裝置的老牌子。但你知道 Garmin Connect 是什麼嗎?你知道 Garmi
    發表日期:2017/02/20
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  • 漆黑的計時車泛著冷光,上頭的倒數,提醒著我們加快腳步。(圖片來源:匡匡)前幾日落幕的臺北渣打公益馬拉松,仍是許多跑友樂此不疲的談資,談及今年比去年暖活的溫度、是否有如期突破個人佳績、賽事路線與補給等
    發表日期:2017/02/14
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