我明白被壞天氣困住，溫度開始降低，天色開始發黑， 時機不太對勁，但是腳癢難耐。你需要戰勝的不只是意志力，還有身體抵抗力、街道上安全性，零零總總該留意的重點不只有速度！溫度與暗夜我無所畏（圖片來源：R

發表日期：2016/12/29

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老話一句，「休息是為了走更長遠的路，放鬆是為了跑更長的步！」當泡棉滾筒（Foam Roller）這商品出現後，運動員跑者們更是人手一筒，你滾我也滾。當大家在學習如何利用滾筒讓運動後讓肌肉充分放鬆時，全球按摩領域第一

發表日期：2016/09/23

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聽說，第一波的杰糯米潮 T 已經銷售一空了！應觀眾要求，第二波主打「#意志力勒」隆重登場！運動筆記首席插畫家杰糯米，擁有絕妙的繪畫功力、強壯的體魄、鋼鐵的意志、逗趣發噱令人感同身受的獨到見解，這次他將倔強

發表日期：2016/07/12

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才剛 6 月，台北的中午氣溫就高達 30 幾度，更何況是運動過後身體的高溫？別鬧了！大量汗水讓愛運動的你像個移動臭豆腐？怎麼可以！當汗水、濕氣與細菌膩在一起，就會發酵、發臭，身體的細菌過多，破壞了平衡，穿著的

發表日期：2016/07/11

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柏林馬拉松（圖片來源：柏林馬官網）如果 1 年選擇參加 1 場國際賽事選擇連續誕生 6 個馬拉松世界紀錄的「德國柏林馬拉松」這個金牌賽事準沒錯！Dennis Kimetto 2014 年在德國柏林馬拉松打破馬拉松世界紀錄（圖片來源：路透社

發表日期：2016/06/07

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