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  • 【飲食補給】運動飲料豪飲 當心喝下一罐糖！
    運動後喝下冰涼的運動飲料，實在超暢快！但你喝的時間、頻率與含量對嗎？會不會「不喝不渴、越喝越渴？」運動飲料補充也有小撇步，讓你補水又補能量、迅速恢復體力無負擔！運動後若能大快朵頤，真的是最佳補償了！
    發表日期：2017/12/04
    點閱次數：13415
  • 【飲食補給】鷄精有什麼神奇魔力？讓我們一起來解謎
    近年來無論是路跑、鐵人三項或超馬賽事，逐漸成為全民運動，無論你是健身咖、路跑咖、單車咖，通通照過來！對運動者來說，飲食與訓練都是重要元素，除平日均衡飲食外，若能在訓練後補充關鍵的營養元素，將有助體力
    發表日期：2016/12/16
    點閱次數：27564
  • 【跑者故事】不只出一張嘴！營養師以身作則帶你「動吃動吃」
    我，Queena，女性。我是一位營養師，我是一位跑者。營養師跑者──Queena（圖片來源：Raymond）為什麼而跑？跑步，給我改變的動力跑步與營養，消耗與補充，一直是跑者極度重視的一體兩面，若不能達到平衡，往往難以達到最
    發表日期：2016/12/15
    點閱次數：28455
  • 【課程】3 堂賽前心法教戰 跟著 UA 鬥陣跑起來就對了！
    路跑賽事大爆發的冬季！你擔心遲遲無法破 PB、無法掌握跑步 know how，心中藍瘦香菇嗎？別擔心， Under Armour 聽到你的心聲了！由 UA 主辦，有請專業跑步教練余文彥再度喊聲揪團．跟跑友一起 Run With Fight，緊扣 UA 「讓強者更強
    發表日期：2016/11/10
    點閱次數：15222
  • 【越野】從公路跑到山路 越野練功祕笈領你超越巔峰
    想要從平常的跑馬賽事中跳脫，來一場特別的挑戰嗎？想要暫離「地球表面」，像野孩子般自由奔跑在山林間，享受微風吹拂與陽光灑落的愜意嗎？哩來哩來，跟著 Salomon X-Trail Run 國際越野挑戰賽台灣區品牌大使江晏慶、
    發表日期：2016/11/04
    點閱次數：12150

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