人體諸如腦部至今仍有許多未解之謎，但是隨著科技進步與案例的驗證，對於體育開發我們都有必要挑戰更多可能性。在觀看BrainCraft這影片時，請務必注意這影片重點架構在技術純熟的運動員，並且將意象訓練設定為輔助訓

發表日期：2020/01/04

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運動以及社交對於年長者來說真的非常重要！ 國內成功大學曾經在動物實驗中證實，適當的運動對於腦部作用有增強功能。而這次國外研究單位特別針對多組50歲以上的運動愛好者，觀察其長期停止運動後，腦部裡發生的改變

發表日期：2019/12/28

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去體能訓練時是否心中曾有疑問「器材少怎麼練的好？」那可不見得！其實這些常見的訓練模式，只要有針對運動需求計劃性的設計，安排漸進式的訓練組合，對一般運動愛好者提昇體能表現已綽綽有餘。在此苦勸大家破除器

發表日期：2019/12/21

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大家常說適當運動對心臟很好，許多文獻也有明確指出有氧運動對心血管的促進功能，甚至有人說適度運動是心臟的復健，但原因到底是什麼？讓我們透過這隻影片一起來瞭解。注意如本身患有心血管等疾病，運動強度與種類

發表日期：2019/12/07

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運動中發生的頭痛、暈眩、噁心、疲乏等症狀，很多時候是我們身體保護機制所發出的警訊，如果你沒辦法認知自己身體的訊息，很可能在運動中發生不可預知的傷害...這次選出safekidsusa頻道所製作的專題，以小朋友為例來說明

發表日期：2019/11/30

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