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【健康】退化性關節炎，迷思要破解！醫師圖文剖析

2021 年 10 月 21 日星期四文/劉育志醫師「退化性關節炎能不能吃香蕉？」「退化性關節炎該不該運動？」「請問退化性關節炎與骨質疏鬆症有關嗎？」退化性關節炎是極為常見的關節疾患，請臺北榮民總醫院過敏免疫風濕科

發表日期：2021/10/26

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【健康】血脂超標，傷心又傷腎！預防翹翹板效應，腎臟專科醫師圖解說明

圖/照護線上四十多歲的李先生是位上班族，多年的糖尿病讓他的腎臟功能變得比較差，而且高血脂的問題也讓他相當在意。醫師，我的三酸甘油脂 TG 之前都很高，吃藥一段時間後，三酸甘油脂已經漸漸達標」李先生拿著一疊

發表日期：2021/10/08

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【健康】膽固醇多少才OK？血脂肪最基礎介紹

2021 年 9 月 2 日星期四文/ 白映俞醫師圖/照護線上畢業後鍾華成為職場新鮮人，進公司前先做了個體檢。雖然身高、體重等狀況都還好，鍾華卻注意到在血脂組成的部分報告出現了紅字。過幾天，鍾華拿著總膽固醇數值 289、

發表日期：2021/09/06

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【健康】讓人背痛、腰痛、髖部痛的髂腰肌症候群（附自我檢測）

2021 年 8 月 26 日星期四文/ 白映俞醫師圖/照護線上今天，請你先做個小測驗。平躺在床上，兩腳伸直，下背平貼著地墊或床鋪。這時彎曲右腳膝蓋，雙手環抱膝蓋讓膝蓋往胸前靠近，過程中記得保持左腳繼續直直地停留在床

發表日期：2021/08/30

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【健康】擊退緊繃痛點必做的「肩頸自我紓壓」

長期伏案工作、追劇會讓人肩頸僵硬，每天的壓力、姿勢不良、與久坐總是讓人覺得肩膀好緊繃、脖子不舒服。若不理會肩頸不適，後來會抬個手、穿衣洗頭等日常動作都有困難，最好天天都讓肩頸舒展一下。其實，只要提醒

發表日期：2021/08/20

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