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【挑戰】和另一半破壞感情的全新挑戰 無尾熊挑戰 #koalachallenge
近幾年在社群上,三不五時都會流行一些挑戰!從多年前為了響應肌萎縮性脊髓側索硬化症患者而發起的冰桶挑戰(Ice Bucket Challenge),到前些陣子才風靡全球的踢瓶蓋挑戰(Bottle cap challenge);那麼在這疫情蔓延,大家無處可
發表日期:2020/05/04
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【知識】透過熱身、訓練、伸展 改善你的髖關節問題!
(圖片來源:123rf) 在螢幕前熱愛運動的你,是不是常在日常生活或是運動的過程中,常常感覺到自己的小腿、膝蓋、股四頭等相關下肢肌群會出現痠痛、易受傷的狀態呢?因為現代人生活習慣問題,一天下來可能需要久坐 7-
發表日期:2020/04/24
點閱次數:13466
【賽事異動】日本馬拉松狂粉必跑賽事——神戶馬拉松
神戶馬拉松被推遲了。有關詳細信息,請詳見賽事官方網站。 1896 年,於希臘雅典奧運會舉辦了世界第一場馬拉松,那你知道日本第一場馬拉松發源地在哪裡嗎? 1909 年,日本的第一場馬拉松比賽在「和牛」而聞名的神戶舉
發表日期:2020/04/06
點閱次數:8565
【體驗】享受健康肌膚呵護,擁抱天然大地之愛!
繼上一篇小龍編輯教大家日常按摩的保養學【體驗】運動保養學!日常按摩養出舒心好肌膚 ,接下來就讓我們看看其他跑友體驗的心得吧! 古庭安 我個人挑選保養品的原則就是成分越單純越好,最好不要有太重的香味,WELED
發表日期:2020/03/18
點閱次數:10362
【裝備】跨出寒冬那一步,你需要的是乾爽且安全的後盾
凜冬將至,你準備好跨出舒適圈了嗎?(圖片來源:Raymond) Winter is coming 身為一位運動愛好者,隨著寒冬季節來到,愛運動的心卻不會因為低溫而改變,但如果不幸遇到寒意加上偶有濕意的衝擊,很容易就會擊垮既定好的
發表日期:2019/12/14
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