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【書摘】為什麼費德勒在網壇很受歡迎?最謙卑的球王 「即使是羅傑・費德勒也會清理紅土!」
本書是一部獨一無二、全面完整的費德勒傳記,涵蓋費德勒職業生涯的最新發展,由《紐約時報》頂尖網球記者克拉瑞撰述。他從費德勒初崛起時便開始追蹤,至今進行超過 20 次的深入訪談,對於費德勒的成長轉變、訓練方式
發表日期:2021/09/29
點閱次數:14091
【書摘】《費德勒:王者之路》為何他能成為你我心中優雅、和善又滿懷熱情的「費神」?
上帝派喬丹去打籃球,自己則化身為費德勒。22 年職業生涯、20 座大滿貫,超過 1000 場勝利,稱霸世界第一寶座 310 週,2021 年,在超過 400 天的休息之後,年近 40 的費德勒再度踏上法網紅土、溫布頓草地,以凌厲的每一分攻勢
發表日期:2021/09/14
點閱次數:11594
【書摘】一趟健康與舒適之旅!《神經元修復保健全書》帶你訓練「體感」、「注意力」與「正念冥想」!
利用體感與注意力,增進腦部活力本書最後一個議題,想和大家談談體感與注意力的訓練。加上這個議題之後,本書內容即涵蓋有助於促進島葉活化的所有範疇,並讓內在體感訓練達到完善的境界。規劃訓練內容時,讀者若可
發表日期:2021/09/08
點閱次數:9362
【書摘】後疫情時代的健康之鑰!《神經元修復保健全書》帶你進行呼吸訓練!
照顧好你的迷走神經吧!或許它是掌握後疫情時代健康的一把鑰匙。呼吸=生命的象徵過去數千年裡,許多人類文明都發現呼吸對健康很重要。不論是瑜伽、彼拉提斯、紓壓技巧或冥想,皆以呼吸為核心主軸。俗話說:「人活
發表日期:2021/08/11
點閱次數:8890
【書摘】《一個頂尖運動員的誕生》身處逆境才能乘風破浪?起步早才不會輸在起跑點?
「要是他們走上完全相同的路,那我會輕鬆許多。」她笑著說。「從這一點,你就可以看出『了解一樣米養百樣人』的重要性。」成功和犧牲許多菁英運動員都是從巨大的逆境中竄出,而後登上生涯高峰。這樣的現象製造了一
發表日期:2021/08/10
點閱次數:9264
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