女生健身的比例逐年攀升，身材好的觀念已經不再是瘦，而是追求緊實有線條。研究指出，和好朋友一起運動，更能互相激勵，健身效果更好！相揪點燃女力，來玩 6 個適合閨蜜健身運動，一起變美麗！   閨蜜能一起做什麼？

發表日期：2020/02/14

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裝備穿好，手錶設定好，準備開始起跑。一路上順暢的跑完，這次總共跑完 22.01 公里，心裡想著訓練量應該非常足夠可以預備好下次的馬拉松，結果一看手機 App 才發現今天的訓練量「沒有效果」。眼尖的跑友發現 Garmin Conn

發表日期：2020/02/09

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在上次的文章中跑友們熱烈迴響後，為了讓更多縣市的跑友們可以在自己的縣市有路線跑，所以在這次決定再次分享更多路線滿足各位的需求！這次總共也會提供五個台灣優質路線給各位，其中的路線也多半是廣大的跑友

發表日期：2020/02/09

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2019 年，一個不平凡的一年，先是 Kipchoge 為全人類締造了全新的歷史，以 1 小時 59 分 40 的成績完成全程馬拉松，成為歷史上第一位在兩小時內完賽的選手。而後肯亞女將 Brigid Kosgei 在芝加哥馬拉松，以 2 小時 14 分 04 刷新女子

發表日期：2020/02/08

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美國 Moore 高中六名田徑選手在放學後訓練時間，不幸遇上死亡車禍，其中兩位學生傷重不治，其餘四位學生均身負重傷。根據當地警察說明，事發時間大約下午三點半，抵達現場後，數名醫護人員正在為受傷的學生們實施心肺

發表日期：2020/02/07

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