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  • 【話題】美國奧運馬拉松選拔冠軍 Galen Rupp 強勢回歸
    做賽報一直以來都是運動筆記為了給各位跑友接收到跑步界第一手消息所創立的，有趣的是在這一次賽報中，不只跑友們得知了最新消息，就連這次賽報中的美國奧運馬拉松選拔冠軍（Galen Rupp）都有回覆我們在 Instagram 的文章
    發表日期：2020/03/04
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  • 【女性主題】四個推薦給女生的練跑路線
    四個最推薦給女生的練跑路線 女性跑步的比例逐年升高已經不是新聞，現在女性跑步的成績也可不輸男性了。關於女性跑者有專屬的女性路跑賽事，跑團，裝備等等... 但，這次小編不會再沒招的分享以上同樣的資訊，而是來
    發表日期：2020/02/28
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  • 【知識】下蹲膝蓋有聲音？分辨 5 種怪聲揪出元凶
    爬樓梯或蹲下常聽見膝蓋有聲音，難道是「咖桃呼(膝蓋的台語啦！)」退化了嗎？得趕快補充保健食品才行，嘿！先別急，膝蓋發出的聲響可分成 5 種，代表不同的病因，找到元凶再對症下藥，治療才有效。膝蓋是非常重要的
    發表日期：2020/02/24
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  • 【知識】你真的知道什麼叫做節奏跑嗎？
    你真的知道什麼叫做 Tempo Run 嗎？在訓練的時候，或者是跟跑友討論的時候，都會提到 Tempo Run，不經也讓人好奇大家對於 Tempo Run 了解多少呢？事實上 Tempo Run 是訓練中非常重要的一環，但卻鮮少有人知道該如何做，不然就是該
    發表日期：2020/02/23
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  • 【知識】痠痛貼布正確使用方法 向痠痛說掰掰
    肩膀好痠！手腕有點痠痛！來一片痠痛貼布，快快貼快快好？先等等，你知道貼痠痛貼布之前，要先搞清楚症狀再貼，才有效嗎？而且貼太久，還可能傷害到皮膚甚至是優記（腎臟的台語），筆記，痠痛貼布6大注意事項！  
    發表日期：2020/02/17
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