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【話題】張孝全曾胖到快 100kg !燃脂運動+選對 4 種食物狠甩19kg
【新聞中心蔡經謙】2022的第59屆金馬獎日前公布入圍名單,男星張孝全藉由《罪後真相》睽違10年角逐金馬影帝寶座。現年38歲的張孝全已出道20多年,近年戲劇作品繁多,且也毫不吝嗇為戲增胖、減重,並展現結實的肌肉線條
發表日期:2022/11/02
點閱次數:12689
【知識】名作家自曝慢跑三連摔「膝蓋退化」惹禍?向超馬選手學養膝秘訣!
【早安健康/蔡經謙報導】從廣告界女強人到知名文壇作家,名作家廖輝英的作品讓不少民眾印象深刻。儘管因年輕時曾罹癌而十分重視身體健康狀況,不過隨著年紀漸長,老化相關議題值得討論。廖輝英也曾參加節目分享自
發表日期:2022/11/02
點閱次數:12005
【知識】游泳、騎腳踏車改善腰痛下背痛? 2 件事錯了反增腰部負擔
說到幫助脊椎健康的運動項目,許多人或許會想到游泳,甚至是自行車,但事實上,從事這些運動同樣會對脊椎產生風險,若不注意還可能反而受傷。為了幫助民眾正確了解這些運動的方式,韓國神經外科醫師李晶碩(이경석
發表日期:2022/10/19
點閱次數:13350
【知識】5 分鐘空氣游泳燃脂降血糖!飯後降血糖運動 3 訣竅:深蹲超有感
【早安健康/蔡經謙報導】吃完飯後到底要不要運動,以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良,不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示,飯後運動不須激烈,坐在椅子上活動就能有效幫助民眾控血糖。
發表日期:2022/10/05
點閱次數:9664
【話題】「磊哥」54歲謝祖武20年沒老!每天跑步1小時 3大凍齡絕招公開
【早安健康/蔡經謙報導】「我要當老師!」以《麻辣鮮師》徐磊、《台灣靈異事件》等劇風靡全台的謝祖武,將繼麻辣鮮師班底杜詩梅、林利霏、何妤玟加入新八點檔後,再次飾演老師一角。在勾起不少民眾回憶的同時,粉
發表日期:2022/09/07
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