寫網誌
傳紀錄
0
登入
賽事活動
國內
國外
跟著筆記跑
賽事影像
賽事影音相簿
跑步好影片
文章
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
網誌
最新網誌
課程
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
其它
跑步足跡
紀錄
路線
配速工具
每日照片
筆記隨堂考
筆記達人
筆記達人
跑者資料庫
筆記報名
購物
購物
點數商城
什麼是點數
徵的就是你!秀出你的REBELLION
NEW
展開
首頁
早安健康
個人首頁
賽事相簿(0)
文章(56)
網誌(0)
影片(0)
每日照片(0)
跳蚤市場(0)
【話題】討厭跑步的55歲媽媽 4個月不累不喘跑掉30公斤 穿上女兒的牛仔褲
【早安健康編輯部】陳憶綾是個美容美髮老師,平常還在苗栗擔任警察志工,十分熱心公益。她的身形大概是從 50 歲出了一場車禍後開始走樣。「可能是因為吃藥的關係,車禍以後身材開始走樣,醫師也說可能是新陳代謝出問
發表日期:2023/02/01
點閱次數:14783
【知識】比跑步更高效燃脂的「跑走運動法」 躺著還能繼續瘦!
根據體育署統計,路跑竄升為台灣人最愛的運動前三名,有四分之一的運動人口,選擇慢跑做為平日的休閒興趣。 想要健康,只靠跑步根本不夠;現在「跑走運動」才是真王道! 林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌在《跟著奧�
發表日期:2023/01/06
點閱次數:4867
【知識】走路的奇蹟!脂肪囤積、血糖高,4 種問題走對了都有效!
秋冬季節來臨,隨著胃口變好,許多人或許也會開始擔心,該做些什麼運動才能夠避免脂肪囤積。其實「走路」看似簡單,對於減重來說也是不錯的運動,而韓國醫美診所院長鄭勝恩(정승은,音譯)也整理了四大優點,推薦
發表日期:2022/12/26
點閱次數:12785
【知識】跑步膝蓋外側會痛!治療師示範 3 招鬆筋膜伸展
「老師,我每次跑步只要超過三公里,膝蓋外側就開始怪怪的,越跑越痛,甚至痛到跑不下去,跑完回家隔天更是痛到不行,上下樓梯都要命,是不是以後都不能跑步了?」這些問題總是在診間不斷出現,尤其在馬拉松前後,
發表日期:2022/12/22
點閱次數:19191
【書摘】從10多歲起生命中心圍繞在跑步! 80歲還能跑一百公里超級馬拉松
長達將近三年的新冠肺炎疫情改變了許多事物,也打亂了許多人的生涯規畫,包括伯恩·韓瑞希,八十多歲的生物學家與超級馬拉松多項紀錄的締造者。原本伯恩還想以八十歲高齡參加一百公里的超級馬拉松,但是因為疫情他�
發表日期:2022/12/16
點閱次數:5672
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
新通知
還有
則未讀
收件人:
傳送
+ 30