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年紀大怕沒朋友 那就開始跑步吧!
林忠祥是好友口中的好先生、好爸爸,他參加東京馬拉松時,身上的T恤還印有全家人的照片(圖片來源:林忠祥)有人為了健康來跑步,有人為了減重而跑步;來台唸書,而後在台灣結婚、定居的馬來西亞華僑林忠祥則是因「
發表日期:2015/06/18
點閱次數:2114
路跑壞行徑:把妹、曬恩愛、沿路自拍
許多女跑友發現,有些人不是來跑馬,而是專門來找正妹、亂搭訕(圖片來源:聯合晚報)「一邊跑一邊吐痰。」跑迷林小春劈頭就說最受不了遇到這種跑者,還有一種跑者「習慣」在補給站拿補給,邊跑、邊吃、 還一邊亂丟
發表日期:2015/06/18
點閱次數:7919
自私跑者退散! 不可不知的路跑潛規則
路跑已蔚成風潮,年平均400到500場路跑賽事,數萬餘人投入路跑運動,但馬場(馬拉松)的潛規則你知道嗎?超越前方跑者該從右邊?左邊?補給站能逗留多久?一時尿急只好路邊「解放」?馬場上還有哪些行徑是被跑友唾棄
發表日期:2015/06/18
點閱次數:22181
【知識】醫師:路跑緊身褲太緊 下肢易水腫
愈來愈多路跑愛好者講究衣著配備,除了要有雙好鞋,還會穿全身跑步裝、緊身衣,盼能減低風阻、維持肌肉耐力;不過醫師表示,對長跑者來說,除非路跑當天風很大,否則緊身衣褲對減低風阻沒太大影響,反而有些人緊身
發表日期:2015/06/18
點閱次數:22313
鐵人謝昇諺 拚奧運資格
2012年底開始長期國外移地訓練,改變「鐵人一哥」謝昇諺許多觀念,他體悟「休息」的重要,健康的身體加上堅定信念,才是挑戰里約奧運的本錢。謝昇諺訓練後在教練幫助下放鬆肌肉(圖片來源:謝昇諺)謝昇諺2012年底首度
發表日期:2015/06/17
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