• 戴著 EPSON SF-850 參加 2016 台北國道馬拉松(圖片來源:劉正信、Jack Chin)【掌握你自己】不論是訓練還是跑比賽,我們很難在開跑前就完整掌握今天的狀態會如何。除了自身的訓練與身體狀況之外,賽中氣溫的冷熱、順逆風的變
    發表日期:2016/04/01
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  • 你真的不累嗎?身為跑步愛好者,是否有遇過怎麼樣也不想出門跑步的時候?很多跑者想讓自己能夠跑得越來越好,開始照表操課,不論間歇訓練還是長距離訓練,將目標配速作為訓練指標,結果過度訓練,反而造成心理厭倦
    發表日期:2016/03/10
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  • 從跑步的第一天起,至今跑量逐漸累積你可能著迷於揮灑汗水後的自信與舒暢感,你可能矛盾於出門跑步前的夢想與惰性,你可能開始結識同樣喜愛運動的朋友。有意識挑選第一雙屬於自己的新跑鞋,學會上網搜尋關於跑步的
    發表日期:2016/02/02
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  • (圖片來源:劉正信)從接觸跑步,讓跑步成為生活中的一部分,在有限的時間中練習,並開始嘗試參加路跑比賽,盡力去跑、跑完、跑快。平時練跑,除了追求速度的精進之外,我也在意如何讓自己跑得更輕鬆,希望能拉長
    發表日期:2015/12/31
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  • (圖片來源:PUMA)提到品牌 PUMA,許多跑者第一時間聯想到的可能是當今短跑界的王者──來自牙買加的 Usain Bolt。Usain Bolt 接連在北京奧運與倫敦奧運拿下 6 面金牌,並保有個人 100 公尺與 200&nbs
    發表日期:2015/12/03
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