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【討論】力量、耐力我都想要,魚與熊掌可以兼得?
上一篇文章 【討論】萬金石馬拉松 男總一與台灣冠軍的腿大不同?馬拉松跑者肌肉質量的探討,關於有氧與重訓並行的「同步訓練」說得不夠清楚,這次找了兩篇文獻來做討論與後續的補充分析,以下先列出兩篇文獻的結論告
發表日期:2022/03/29
點閱次數:24131
【討論】萬金石馬拉松 男總一與台灣冠軍的腿大不同?馬拉松跑者肌肉質量的探討
看到網友們在跑步社團的討論:「萬金石馬拉松 – 馬拉松冠軍的腿」,因此想試著針對這個題目分析。提問者應該是想表示台灣冠軍選手與總排名第一的選手兩者的腿部肌肉量、肌肉線條有明顯差異(可以看股四頭肌),長跑
發表日期:2022/03/24
點閱次數:35896
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