最常聽到核心核心，到底什麼是核心？如果你對於核心仍然一知半解，花點兒時間了解一下吧！台灣的跑友有福啦，現在有一本書專門討論核心訓練，讓你徹撤底底地了解核心。其實，核心訓練是所有運動的基礎，能增加

發表日期：2014/03/25

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