運動筆記

首頁運動筆記編輯團隊個人首頁

賽事相簿(0) 文章(397) 網誌(0) 影片(0) 每日照片(0) 跳蚤市場(0)

【賽事】周庭印也想當爬坡王征服壩者！2022 桃園半程馬拉松開報

由桃園市政府體育局主辦「 2022 桃園半程馬拉松石門水庫楓半馬-征服壩者」路跑，即將在12月3日(星期六)於石門水庫南苑停車場開跑，並邀請來國內頂尖長跑運動員，被粉絲朋友拱為「印帝」的周庭印擔任活動大使，共同站

發表日期：2022/06/28

點閱次數：395
【知識】傷很大！錯誤跑姿釀運動傷害正妹物理治療師教你怎麼跑

長期在跑步的人都知道說，好的跑姿可以幫助我們省力，而且也可以跑得比較遠，但錯誤的跑姿，可能就比較容易會受傷。儘管如此，但世界上並沒有完美的跑姿，因為每個人的腳長跟身形都不太一樣，節奏也不盡相同，因此

發表日期：2022/06/24

點閱次數：4885
【話題】開大絕！想運動卻爬不起身運動心理師一招教你遠離怠惰

相信大家都知道運動對身心有很大的益處，但為什麼還是動不太起來？運動心理諮詢師陳泰廷博士分析了以下 8 個可能的原因：1. 工作很忙，沒時間2. 討厭出汗3. 運動很累很難受4. 運動很無聊5. 運動很浪費時間，我比較喜歡做

發表日期：2022/06/22

點閱次數：4807
【話題】罩不住！運動時飛沫傳播增百倍上健身房戴口罩也擋不了病毒

為什麼疫情嚴峻期間避免上健身房，現在有了科學依據。德國研究發現，人們呼吸時空氣傳播的微小飛沫氣溶膠確定為新冠病毒（COVID-19）傳播的主要來源，當人們劇烈運動時因呼吸更快更深，吐出的氣溶膠量是正常呼吸上百

發表日期：2022/06/20

點閱次數：4587
【賽事】南寶樹脂車隊張瀚允再次封王，寫下自由車電競全錦賽二連霸紀錄

「111 年全國自由車電競錦標賽」再度登場，線上預賽後晉級線下複決賽共計 88 位國內頂尖選手，最後由來自南寶樹脂車隊張瀚允蟬聯男子菁英組冠軍，寫下自由車電競全錦賽二連霸紀錄；參賽人數最多的國中男子組，複賽冠軍

發表日期：2022/06/20

點閱次數：2163

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題