2013年＜波士頓馬拉松＞的參賽資格認證自今年9月24日正式展開，有意參加2013年比賽的跑友，必須從今 (2011) 年9月24日到明年9月中旬開放2013年賽事報名前，參加經波士頓田徑協會 (Boston Athletic Ass

發表日期：2011/10/03

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  只要能持續跑完5 KM，征服全程馬拉松絕非不可能的任務！ 全程馬拉松「感覺好像很好玩」，如果您也這麼想，不妨從今天開始挑戰看看！   過去全程馬拉松被視為

發表日期：2011/09/20

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  對初入門者：如何開始跑步？如何準備第一個路跑賽？ 對開始準備參加馬拉松賽的跑友：如何準備第一個馬拉松賽？運動傷害該如何處理？何謂撞牆期？如何避免？ 對想突破馬拉松成績

發表日期：2011/09/06

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圖片來源：博客來 一場遲了三十年才完成的馬拉松 ─ 銀髮頑童年過60，實現了30歲時的浪漫夢想。   跑馬拉松到底有多簡單？作者以自身經驗告訴我們： 60歲才下定決心完成全

發表日期：2011/08/23

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圖片來源：博客來 打開一本跑步的書看到睡著要多久？ 如果您已經習慣在睡前翻閱關於跑步的書籍來催眠，那麼拜託千萬不要在睡前閱讀「雨中的3分58秒」，因為您可能會因為欲罷不能而一夜無眠。

發表日期：2011/08/09

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