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  • 路跑運動是平民的運動,和經濟發展息息相關,老百姓收入穩定,生活無虞,才會有心思健身,早開始經濟發展的地區,路跑人口不會有太大的成長,像中國經濟近幾年維持高成長率,跑步人口自然急速增加,世界大廠都看到
    發表日期:2018/01/18
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  • 你注意過自己的步頻嗎?(圖片來源:123RF)步頻就是一分鐘雙腳交換的次數,初入門者的步頻絕大多數是 120-150 步左右,而高階的跑者都在 180 步以上,馬拉松頂尖高手的步頻則多在 200 步上下。關於步頻,學界專家的看法是
    發表日期:2017/03/23
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  • (圖片來源:123RF)美國《Runner's World》前主編、1968 年波士頓馬拉松冠軍 Amby Burfoot 剛發表文章說美國跑步者羅欣博士的研究發現,馬拉松跑者心血管病和冠狀動脈病發病率較低,且壽命延長 19 年。自從大約 5 年前「馬拉
    發表日期:2017/03/12
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  • 瘋狂的比賽,挑戰著人的生理與心理極限,七天之內要歷經嚴寒的南極到酷熱的沙漠天候,最困難的是根本沒有機會做時差的調適,要能吃能睡,相信唯有超強的意志力,和如水般的身體適應力才有辦法完成。世界馬拉松挑戰
    發表日期:2017/02/25
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  • (圖片來源:123RF)趁著午休前幾分鐘我閱讀柏楊先生寫的《中國人史綱》,無意中發現中國歷史上有文字記載,第一位跑超級馬拉松的居然是後世稱墨子的墨翟,我如獲至寶,趕快把這一段有意義的故事寫下來,還跟西方超馬
    發表日期:2016/12/19
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