府城快樂半程馬拉松
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參賽組別競賽組
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號碼布編號A0594
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完賽距離21Km
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完賽時間01:57:54
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賽事評分4.2
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參賽費用
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補給品
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紀念品/衣服
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賽道/風景
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報名流程
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成績/證書
5
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上禮拜跑完308超半馬後，腳力似乎有些進步，
而這一場”平地”半馬就當作大阪馬的暖身活動，
由於老爺要值班，今天我只能單槍匹馬抵達馬場，
會場就在東東宴會廳的前面，廣場好大、寄物很方便，廁所也滿多的
感覺起來真得起來很棒，志工們也超熱情的!
半馬6點準時開跑，天氣沒有很冷，而是涼爽舒適，
路線規劃很讚，尤其在四草大橋與大眾廟之間的路線，
跑起來更是沒有壓力、又能欣賞風景!
這場賽事事先有給自己一些目標，若體力許可，
速度就維持在6分速內。
前段跑起來感覺都還算不錯，
新鞋Rider 18之前有先試跑10K左右，
今天再穿出來適應一下新鞋，感覺很舒適，也很Q彈!
路線有跑到海邊附近，難免會有海風，尤其跑到四草大橋附近，
逆風稍大一點，臉上吃了不少沙，
一直跑到14K左右，體力逐漸下滑，有進補給站休息一下，
速度還可以再衝上來一點，
最後只好鎖定幾位跑者，跟著他們跑，也給自己一些目標堅持下去!
雖然最後來是看不見目標跑者的車尾燈，
但完賽成績居然破了 自己的PB，真得超高興!
另外，最近參加的賽事(半馬)，我幾乎只使用一個杯子!
也請大家一起來提倡一杯暢飲吧!
為這地球盡一份心力~
想當初國小網球隊訓練體能都被教練罵，跑步速度也是倒數的，
沒想到長大後，自己也可以跑馬拉松，且成績有慢慢的在進步。
看來練間歇訓練果然很有效果，不過練習過程中真得很喘、很想罵人!
希望這樣子的感覺能一直保持到大阪馬，
但又怕小紅來搗亂影響身體狀況，
尤其在國外跑馬拉松，會遇到什麼問題又比較難掌握，
也希望去日本時天氣也能像今天這麼好!
