2024 東京半程馬拉松 Tokyo Legacy Half Marathon
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參賽組別21K
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號碼布編號13868
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完賽距離21.0975Km
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完賽時間01:35:53
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賽事名次1923
「馬拉松是一項孤獨的運動，鳴槍的那剎那你將開啟屬於自己的戰鬥。同時馬拉松又是一像溫暖的運動，當你決定好目標的時候，身旁會突然多了很多志同道合的夥伴協助你突破自我。」
作為田徑迷看到國立競技館的當下真的眼眶濕潤
賽前給自己預估的成績(好像有點保守XD)
如果說去年的台北馬半馬是我開啟馬拉松的起點，那麼嚴格來說今年只是我長跑跑齡的第一年。會做如此嚴格的分類原因在於，學生時代的我其實是位短跑運動員專項是 100 公尺。因此即便我有十年的短跑經驗，我認為這在馬拉松的世界裡也不太適用。回到標題，東京破百之路的起源其實很簡單。去年台北馬我以 1:56:18 完賽後，第一個想法沒有別的就是希望隔年可以在半馬的賽事中突破 100 分。原因一：一百分內對我來說是個指標性的里程碑。原因二：我想當一個說到做到的人。在這兩個動機的驅動下，原本是將目標放在 2024 的台北馬，直到...
赤崎曉的奧運戰鞋真的很帥
朋友的隨口一句，抽看看呀反正不見得抽的到。抱持這樣心態的我，竟然第一次抽海外馬拉松就順利中籤。這感覺很不可思議，仿佛是上天就是要給你這個機會讓你去實踐你所謂的「說到做到」。確定抽中後，馬上訂了機票和住宿。但最重要的訓練我完全沒有頭緒，只有想著我該如何破百。但因為動機過於強烈，我開始去參加免費的跑步活動，並且去詢問身旁有在練長跑朋友們課表上的建議。幸運的是碰到了好多位大哥不僅給我課表，前期甚至會帶著我訓練。但這過程真的很痛苦...第一次訓練我記得是跑 1000x5 我第二趟就直接投降了。「只休90秒是什麼意思」「跑完3000後面還有課表」等菜雞言論在前期訓練時不斷地從我口中說出。即便如此，現在回頭去看我很感謝當時的自己沒有三分鐘熱度，而是堅持了下來。從跑個 5K 走走停停，到現在月跑量可以穩定落在 150K，這樣的進步可以想像但沒想到幅度可以這麼大。這也讓我更有信心去挑戰東京傳承半馬。
知道破PB才敢耍帥
回到這次的賽事中，從出發開始我就知道自己一定會破百。11-16度的氣溫，加上平緩的東京街頭，把賽前教練說平均 4‘45 配成了4’25-4‘30 但這次的感覺不一樣。因為我相信自己推的完。當然一路上也不是一帆風順，在14K與17K膝蓋又突然抽痛，那種瞬間腳軟的感覺，在前幾次練習遇到我就直接跳車了。但這次不行，我想要試著突破看看。想知道破百的風景長什麼樣子。基於這樣的信念持續向前推進，無暇欣賞東京的市容。隨著公里數不斷的減少，也不斷的提高我的配速。無暇身旁的人事物，任由心率狂飆。只為了讓自己這趟東京行能夠不虛此行。 看看手錶 90 分，我知道我可以做到。最後的一公里我要毫無保留的衝刺，有那麼個瞬間身旁仿佛一個人都沒有，再度回神時工作人員已經幫我掛上獎牌了。我才意識到 #東京破百之路 成功了！(最終成績 01:35:53)
全身NB跟NB拍照很合理
感謝上帝的眷顧，這次可以破百成功。跑完後其實沒有過多複雜的情緒，只想著趕緊覆盤過程中哪裡優化得更好，讓年底的台北馬可以做個參考。最後我想說，其實這趟破百之旅享受的過程遠遠大於痛苦。我會開始關注台北田徑場有沒有活動，前一天晚上會為隔天一早的晨跑感到興奮。甚至願意為了跑班4:30起床騎車去上課。我的生活因為跑步改變了，又或者是我為了跑步改變了生活。一個有重心有健康有溫度的生活。
特地拿獎牌去淺草寺拍照
謝謝東京，如果可以明年請讓我順利執行 #東京330計畫 吧！
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