【活動介紹】

由列車長帶領大家，進行60分鐘Music Run，利用台中文心森林公園多變化的地形，在城市中模擬戶外會有的坡形、高度落差，讓參與跑者可以藉此訓練心肺功能、平衡、協調、肌力與肌耐力強度，透過音樂的催眠，對於促進肌肉協調、增進肌肉使用氧氣的能力，使你跑得更輕更快，快來感受Music Run帶給我們的魔力吧!

【團練陣容】

主辦列車長：凱翔(速哥)、聖宜(五哥)
支援車長:敬斌(斌哥)、孟庭(阿孟)
支援跑團：ohtorun

【活動流程】

• 6:30 集合
• 6:30-7:00 運動耳機領取、與使用說明。
     7:00-7:15 熱身、團拍。
     7:15-8:1560分鐘計時(Music Run)
• 8:15-8:25收操及心得交換。
• 8:25-8:30 運動耳機歸還。

集合地點:全家便利商店台中圓滿門市, 路邊可停車。

【報名事項】

1.本活動一律網路填單報名，且為免費團練活動。

2.參加學員並未提供保險，若有需求請自行投保。

【必備項目】

1.健保卡2.飲用水3.運動服4.跑鞋5.手機6.準備好你的歌單

【活動資訊】

時間：10/14（星期日），am 6:30 集合

活動地點：台中文心森林公園

集合地點:全家便利商店/台中圓滿門市, 路邊可停車

預計總時間:約2小時

活動人數限制:25位

活動聯繫:葉凱翔[email protected]

活動部分路線:如圖

【產品體驗】

由SONY Taiwan提供
無線耳機SP-700NF、SP-600N、SP500..等，
依現場型號數量挑選體驗(需押證件借用)

；建議可先下載Sony HeadPhone Connect可更多元操作。

下載連結: https://www.sony.com.tw/zh/electronics/headphones-connect-app

【注意事項】

1.請自行攜帶水、補給。

2.本次團練將有快、慢配速列車，請評估自身狀況，依適合自己的速度跟車，若有身體不適，請隨時提出。

3.如遇颱風或是天氣因素，將擇期或取消，公告於此頁面。

4.注意防曬，建議準備遮陽物品。

名額有限，趕快報名吧！