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HiFIT 10K初階特訓班

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  • 活動類型
    團跑
  • 活動時間
    2018-09-18 - 2018-11-20 (約10週)
  • 活動地點
    台北市
    詳見課表
  • 主辦單位
    HiFIT 運動空間
  • 活動費用
    NT$3000
  • 聯絡電話
    02-87733770 HiFIT 運動空間
  • 聯絡email
  • 相關連結

*活動海報/主要訊息:

*跑班課表/地點:

*文字介紹:

【?夏季特別企劃最終回 - HiFIT 10K初階特訓班 ?】

?️曾為田徑選手的團隊 Kevin&Bowie 和多項鐵人賽事冠軍隊伍教練 楊嘉強攜手合作的特訓班,帶你一起抓住夏夜的尾巴!

?️很多人都知道跑步是最方便進行的有氧運動,只需要拾起你的跑步鞋,即刻就可以上路,但同時他可能也是最容易讓人感到枯燥難耐的,你也是這樣認為而遲遲沒有開始嗎?

?️其實跑步不只是這樣。【HiFIT 10K 初階特訓班】要教你怎麼跑的對、跑得遠,還有一群同好陪你一起跑出自己的最佳成績!

課程目標:透過系統性專業跑步訓練,達成調整姿勢、掌握長跑要領、技術、心理等面向,邁向專業成熟的跑者,提升完賽表現。
參加資格:跑步新手或已有跑步習慣,希望提升跑步表現,並將10k半馬設定為自己短期目標的跑者。
❎課程特色:開課與結訓會進行1K檢測和目標設定,能清楚看到自己的進步。另,鼓勵大家結訓後一同參與總統府「財政部107統一發票盃路跑活動」。
報名時間:08/12-9/11 00:00止(或滿30人即止)❎開課時間:9/18-11/20(每週二/共10堂課) 19:30~21:30❎跑班教練:楊嘉強(小強)❎報名費用:統一優惠價新台幣3000元整

?【報名購課方式】

1.加入17fit會員(https://hifit.17fit.com/tw?tab=pricing)
2.選擇場館「HiFIT運動空間」
3.點選方案「HiFIT 10K初階特訓班」
4.線上完成付費後,收到上課憑證即為報名成功

⭕️注意事項
1.報到時,請出示17FIT上課憑證,於指定點集合,並由主辦單位查驗憑證即可。
2.請著跑步服裝及跑鞋,自備水、毛巾、瑜珈墊(暖身時使用,自行斟酌)及個人物品,盡可能課前60分鐘吃完晚餐或簡單進食。
3.如您曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。(1)不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
(2)突然失去知覺
(3)高血壓(>140/90mmHg)
(4)心臟病或家族心臟病史
(5)腎功能異常
(6)糖尿病
(7)高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)(8)癲癇(9)其它經醫生指示不適宜從事中高強度活動之疾病者(10)如因隱瞞疾病狀況,致自身身體出現危害者,需自行負責
4.本課程未提供保險服務,請報名者斟酌是否自行加保。

5.跑步課程為戶外公共空間,請務必依照教練指示練習,如發生身體不適,應即請求協助。
6.退費與轉讓說明:(1)未達15人開課門檻,主辦單位全額退費,或保留至下期。(2)於開課前第三十日前提出退費申請者,退還總額95%。開課前八日,退還         總額90%。開課前一日,退還總額80%。(3)開課起至第二次上課前,退還總額70%。未逾全期三分之一,退還總額50%。已逾全期三分之一者,則得全數不予退還。(4)如因個人因素需轉讓,請於開課前提出。
7.除人事行政局發布停班停課外,雨天仍正常上課,若須停課,課程自動順延至下週。
8.戶外課程建議勿攜帶貴重物品,單位現場僅能集中管理,但不負保管責任。
9.課程參加者,視為同意授權主辦單位於活動中拍攝、使用、及公開展示本人之肖像、聲音於活動作品上,除基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途。
10.主辦單位保留訓練營內容更動權利,以因應各種狀況,提供給跑者們最適合的訓練。
11.如有任何問題,請撥打客服專線02-87733770,營業時間為週一至週六 11:00~18:30 或Line@至:@khd3499l(最後是L小寫)將有專人為您服務,當然也歡迎私訊小編喔?‍♀(粉絲團連結:https://www.facebook.com/hifit.tw/

運動筆記僅為提供資訊的平台,如主辦單位更改活動內容,請自行向相關單位確認。

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