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[新竹] 7/22 上山避暑 宇老團練

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  • 活動類型
    團跑
  • 活動時間
    2018-07-22 - 2018-07-22 (共1天)
  • 活動地點
    新竹縣
    尖石鄉
  • 主辦單位
    運動筆記配速列車
  • 活動費用
    免費
  • 聯絡電話
  • 聯絡email





 

暑假要去哪裡跑,當然是上山避暑囉!這次我們要去新竹最美、最棒的山徑路,就在前往上帝部落-司馬庫斯的路上,沒錯!就是宇老。

這路線更是全台四大滿貫-「西-鎮西堡」路線的必經之地!但不要被這些嚇人的傳說嚇到,因為我們不去鎮西堡,我們要去「宇老」,並更分成28km超半馬路線以及42km全馬路線,選擇一個適合自己的里程,ㄧ起上山避暑吧!


主辦單位 運動筆記配速列車

活動類型 跑步團練

活動費用 免費(網路填單報名)

活動對象完成全程馬拉松,並且至少跑過水庫路線者尤佳。

參加人數共30位


活動介紹

如果你還看得到這句,表示你沒有被標題嚇到,更看完了第一段,所以表示你是有興趣參加的!這次,我們完全不壓強度,遇上坡就會用走的,所以,你可以將怠惰指數全開,拋開城市喧囂用力暢快呼吸,好好享受這難得的山徑之旅。

我們更準備了「完賽證明」,此行除了有上山的記憶放在腦海中,更有實質的「攻頂證明」,但個攻頂證書有項「見證人」需要簽署,請記得找此行帶你上山的車長們簽名加合照唷。

我總是想找個理由上山,因為上山會有種與世隔絕的感覺,每過一個彎似乎就高了一階,不知不覺眺望後方後,已到達很高的地方了!這裡車少、沒有超商,住著許多早上七點就在聚會的原住民,用著獨特口音的中文與我們打招呼。

[上山避暑 宇老團練」注意事項

●無補給車,會經過商店,請自備零錢,並建議攜帶跑步背包水袋。

●二個組別請自行衡量,並請勿高估。

青蛙團請特別注意是在「青蛙石停車場」集合

●青蛙團建議具備有完成全馬跑者較為適合。

●全馬團建議有多次全馬經驗為主。

路線與組別介紹介紹

分成二個組別,青蛙團-28km超半馬路線,以及全馬團-42km全馬路線,選擇一個適合自己的里程,請注意二個組別的集合時間與地點不同唷!

青蛙團

路線:青蛙石->>金財商店->宇老派出所(原路折返)
里程:28km
集合地點:青蛙石停車場(竹60  6.5k處)
集合時間:6:30(6:45出發)
車長:Black、國維


全馬團

路線:尖石鄉公所->錦屏->青蛙石->宇老派出所(原路折返)
里程:42km(回程小繞ㄧ下,補足42km)
集合地點:尖石鄉公所廣場
集合時間:6:00(6:15出發)
車長:力奇、森森


路線介紹

(以下文轉載:力奇-看個風景,對跑去宇老的介紹。)

『宇老』位於海拔1450公尺,地標是宇老派出所,是尖石前後山地區的分界,站上宇老可盡覽前後山的景緻。我在尖石鄉公所廣場當起/終點,出發不久就跨過油羅溪,沿著那羅溪上游跑,經過青蛙石...,特別的是會遇到許多原住民,有趣的口音和樂天的個性,是我旅程中的樂趣之一。

而讓我最迷戀的,是那個雨後的山區,在穿梭在山間會有穿過雲層,撥雲見日的暢快感,自己彷彿和天空靠的好近,山與山之間,忽近忽遠,心情是非常雀躍的。

好不容易,到達宇老,可以遠眺竹東小鎮方向,遙望有如積木ㄧ般的房子...為了這個「風景」,我願意花ㄧ個早上的時間,也願意跑個42km,這就是我的跑步風景。

「看風景」會膩嗎?會無聊嗎?會怕嗎?會有所擔心嗎?會中途放棄嗎?為了這個答案,我想這就是我去的目的了。每個跑著的心中都有屬於自己的風景,不論速度、不論高度、不論再更遠些...,這個風景只有自己知道。


對了!有時候還會看到神奇的迷霧唷。請點以下影片:


列車長介紹

力奇

間歇?很久沒練了!長距離?很久沒跑了!...即便如此,還是很努力的維持跑步的習慣,目前連續跑步500天,努力向前邁進(希望如此啦!)。

國維 左二
單車上下班,喜歡運動喜歡了解關於運動的所有事情。雖時間被運動給佔滿,但規律的國維仍找到有效率的練習方式,PB說破就破!

Black 右二
Black(黑哥),最資深的列車長,有點殺氣的外型卻有個溫柔的心,喜歡跑步、單車、三鐵、露營,運動就是黑哥的生活方式。

森森 
老家在花蓮,現在住在新竹,是最資深的列車長,喜歡聊天、和善好相處,喜歡帶慢速車,和森哥跑步絕對沒有壓力


活動流程

活動時間

2018/7/22(日)
青蛙團-6:30集合(6:45出發)
全馬團-6:00集合(6:15出發)

總時間

約 6小時

團練地點

新竹縣-尖石鄉

集合地點

青蛙團-青蛙石停車場(竹60  6.5k處)
全馬團-尖石鄉公所廣場

裝備需求

運動服裝、毛巾,本活動無中途補給,強烈建議攜帶水壺、水袋背包、零錢。

注意事項

1. 如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。

・不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難

・突然失去知覺

・高血壓(>140/90mmHg)

・心臟病

・腎功能異常

・糖尿病

・高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)

・家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)

・癲癇

2. 特別聲明:學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途;完成報名之學員,視為同意以上聲明。

3. 團練地點無寄物櫃,由工作人員協助保管,貴重物品請隨身攜帶,避免個人財物損失。

4. 如遇颱風、天災活動延期(主辦評估),將於活動前一日以 e-mail、電話通知。


5. 主辦保有活動變更權利,並依團員狀況調整團練內容。


運動筆記僅為提供資訊的平台,如主辦單位更改活動內容,請自行向相關單位確認。

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