2018首次列車長團練，配合大家都還在賽季突破自己，團練地點在中正紀念堂，列車長們將為跑友們作賽前的打氣鼓勵！賽前最需要的就是輕鬆跑維持跑感，同時把握比賽要領，更能有效幫助自己達標，也歡迎大家趁著輕鬆跑，跟列車長多多討論討論任何比賽狀況！

 當天將由多位列車長帶領，將分為全馬組與半馬組，並且有不同速度區間，沒有安排賽事的跑友也歡迎一起來輕鬆跑跑，或者選擇作為配速跑練習哦！

 ♦ 如何選擇要跟哪班車？
 *輕鬆跑=可以跟列車長聊天的速度
 *配速跑=可以聽列車長講話的速度，但自己講話就會很喘

揪團資訊/

團練時間：1/26 (五) 19:50集合

集合地點：國家戲劇院生活廣場

團練路線：中正廟繞圈跑

活動流程：
 19:50-20:00 集合
 20:00-20:15 暖身
 20:15-21:15 團跑(一起去跑步)
 21:15-21:30 收操(大合照紀念～～)

*小提醒：需要寄物的朋友請提前至集合地點對側的「馬拉松世界」寄物喔！現場不提供寄物服務！
 (馬拉松世界位址：台北市中正區愛國東路70號)

(集合地點。圖片來源：Liv)

(愛國東路上，面對戲劇院的位置。圖片來源：Liv)

(搭捷運過來，五號出口出來左轉200公尺內就到。圖片來源：Liv)

提醒：請自備水、毛巾、更替衣物；團跑中若有不適，請立即反應。