當我們發現氣候炎熱，生活或是假日好像少了什麼...那就表示暑假已經來到，也就是跑馬人說的「淡季」。

我們可以感受到有點懶洋洋...有點...力不從心...那麼，就一起來跑步，跟著筆記跑，來團練吧！

新竹列車長團練
新竹縣以一線九驛勾勒出人文與車站的關係，因此，我們新竹團練也是以車站為根據地，所以，接下的四個月我們也都會陸續開團，期待你的加入，那麼接下來就正式介紹「新竹22田野行」吧。

田野風光竹22

竹22與科技感的高鐵，以及附近的商辦大廈有著難以形容的衝突感，難得的田野風光，是許多在地人的兒時景色。

竹22全名為「新竹22號鄉道」，以田野景色聞名，附近是矮房小溪，並且鳥瞰整片的田野，有著新竹版的「伯朗大道」之稱，每回來到此地都有種不同感覺，這裡的四季伴隨稻米田的長成，時時都有不同面貌。

田野風光的竹22(圖片來源：力奇)

超親民12km

這次的「【列車長揪團】新竹22田野行」不押強度不比速度，超級親民的12km路線，輕輕鬆鬆沒有負擔。

綠色路線為竹22田野，紅色為河岸隘口區(圖片來源：)

而且整趟皆是車少平坦的鄉間道路，我們可以以最輕鬆的步伐暢遊竹22。

團練紀念品

為了歡迎大家前來，我們提供了二項小禮物要送給大家。

特別感謝，施巴公司提供

好禮一：「施巴運動沐浴乳」便利包。

施巴公司結合最新的皮膚科醫學研發全系列pH5.5的潔護膚產品，「施巴運動沐浴乳」除了方便攜帶，更可幫助肌膚維持在最健康的狀態！

好禮二：我是跑者，手工徽章

只送不賣的「跑者徽章」，目前共有15種圖案。

以運動筆記的40萬會員人數來說，目前400個跑者擁有，還屬於極稀有程度，「跑者徽章」並以象棋中的「炮」為靈感，楚河漢界化為START FINISH；在跑步的過程裡或許如同棋盤如同人生，是生活、是職責、更是態度。

活動流程與路線

6:10~6:20 集合
6:20~6:30 列車長介紹與活動介紹
6:30~6:35 暖身操
6:35~6:40 大合照&出發
8:00~8:10 回程
8:10~8:30 收操&交流

活動資訊

主辦：黑哥、國維、森森、力奇
時間：7/23(日)，am6:20集合
地點：高鐵新竹站-全家商店出口前
里程：12km

注意事項：
1.本次備有機動摩托車，可載運水壺。
2.可搭乘早班台鐵、高鐵，參加此次團練。
3.高鐵站內設有寄物箱，貴重物品請隨身攜帶。
4.如遇颱風或是天氣因素，將擇期或取消，公告於此頁面。
5.注意防曬，建議準備遮陽物品。

【活動需知】

1. 本團練由列車長自發性地熱心號召團練，與跑友共同練習，關於活動之交通、住宿、補給、或其他可能花費，運動筆記與列車長皆不負責，請跑友依自身需求安排。
2. 請衡量自身體能狀況投入訓練，本團練可能產生之運動傷害、健康、與安全問題，運動筆記與列車長皆不負責。
3. 每次團練之集合時間與地點，將於活動當週公告並開放報名，報名所登記之資訊僅供列車長安排訓練並因應緊急狀況之聯絡使用，不另做其他用途。
4. 若遇天候狀況不佳或其他因素而影響活動舉行，運動筆記最慢將於活動前一天更新於原活動宣傳文章，不另行通知。

「跟者筆記跑」新竹場系列活動

7月23日(日)「新竹22田野行」12km高鐵站->竹22 -> 河濱->高鐵站

8月13日(日)「新竹塞納河」23km(竹北體育場 <---> 芎林老街)

9月10日(日)「客家義民行」14km（六家高鐵站 <---> 義民祭-義民廟）

10月1日(日)「難聊半日遊」23km(竹北體育場 <-->頭前溪單車道 <--> 南寮漁港)

12月2日(日)「悠遊寶二水庫」約16K(竹東火車站~寶二水庫)來回