我將針對自己與朋友對於使用 EPOSN SF810V 所有問題來做實際的測試,這一篇和大家所熟知的測試方向不太一樣,不是以跑了幾公里、心跳到達多少為標準,而是針對大家可能對於手錶有的疑問來做出發。不囉嗦,直接進入
今年我參加了幾場 113 賽事,其實一直很想測一下自己在 113 賽事的比賽心跳變化,不過又很不喜歡在長程賽事中戴心跳帶,因為心跳帶戴久了胸前總是會磨傷,比賽也有壓迫感。因此我在上半年的 Challenge 113 與下半年的 Ironman 70
你的臉書牆上是不是整天有人來打減重廣告?不是要你填表單,就是要你參加減肥比賽。還是有朋友一聽到你抱怨自己的體重,就整天想餵你喝粉泡的奶昔當早餐,告訴你這是最有效的減重食品?其實這些一點都不健康,照顧好
(圖片來源:吳俊毅) 隨著夏日季節馬拉松賽事的減少,省卻了奔波各地參加賽事的時間,規劃自主練習的彈性與選擇性也因此增多,夏日練跑,宜輕盈,宜優遊,但是隨心練跑的同時,效率與確實,仍是跑者內心不可或忘
跑步健身正夯,你開跑了嗎?多數市民跑者練跑著重體能,以為跑得愈多,肌力和技術便會慢慢跟著提升,但若沒特別加強肌力和技術,很快就會遇到瓶頸,最常見的就是疲勞過度及運動傷害。許多新手才剛接觸跑步,便因為不
近年來跑者們對於科學化訓練有強烈的需求與意願,更方便的光學心率偵測模組也普遍的被應用在運動裝備上,經過Garmin 225光學心率錶-三劍客的對決(上)的初步測試比較,可看出目前光學心率錶在排除干擾源的能力已經大幅�
(圖片來源:運動筆記)2015.05.02勞工節的隔一天!這是一場我”超不專業”配速員初體驗啊!但是,我發誓身為一個26K 3'00'的配速員!我真的有盡力在配!(圖片來源:運動筆記)今天所參加的比賽是「Running Holidays-2015新北市
(圖片來源:運動筆記)Wings for Life World Run今年在台灣宜蘭舉辦了第2屆,在強大的行銷還有眾多明星的參與下,有在路跑的朋友就算沒有參加,也應該對Wings for Life World Run不陌生,這場比賽的重點其實就在於它沒有一條確定的�
2015 GARMIN 鹿堀坪越嶺古道賽前的試跑(圖片來源:Ariel)母親節的前一天5/9(六)參加了即將於6/21舉辦的GARMIN鹿堀坪越嶺古道挑戰賽的賽前的試跑活動,跑前一天看到崇華教練的FB公告說:試跑的報名人數已經破百。挖咧~會不�
聽說想要破PB,最快的方法就是透過「心率」可以讓訓練既有目標又有效率。Q:到底要怎麼透過心率的數據來做訓練的依據呢?Q:為什麼又是心率呢?Q:最大心率竟然不是【220-年齡】這麼簡單?Q:什麼是科學化訓練?其實會

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30