跟著筆記跑/夜訪軍艦岩,越野跑體驗課(因雨延期至10/23)

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  • 活動日期
    2019/10/23
  • 主辦單位
  • 地點
    臺北市 北投區軍艦岩查看地圖
  • 活動狀態
    因雨延期至10/23
  • 其他時程
    【報名日期】2019/09/20 15:00 ~ 2019/10/15 0:00
  • 相關連結
  • 簡介

    活動資訊 初秋夜裡的軍艦岩夜間越野跑體驗課
    地點:軍艦岩周邊:奇岩山、唭哩岸山、陽明大學
    時間:9/27(五)19:00~22:30
    總爬升:約400M
    距離:約7.5K
    集合/結束地點:捷運唭哩岸站1號出口(有便利商店)
    路線說明:唭哩岸站→奇岩山→唭哩岸山→太陽劇場→260峰→軍艦岩→陽明大學→唭哩岸站
    路線特色

    位於大台北近郊的軍艦岩,是大眾熟悉的山徑路線,但入夜後有著截然不同的魅力,走在伸手不見五指的黑夜裡,需要敏銳的直覺與高度的集中,每一個踩點都將是步步為營,膽戰心驚,這也是夜野跑的迷人之處。這一次,加入跟著筆記跑,讓我們的頭燈一同照亮軍艦岩的星空。提醒:過程中請務必配合領隊指示,勿落單,不超過領隊、不落後押隊,秉持團進團出的原則

    領跑教練

    在地嚮導:阿寬(Mong Kwung Wong

    喜歡在山裡晃晃的癡肥山友,某年因緣際會接觸了越野跑運動,自此愛上在大自然裡走跳的感覺,希望從一個圈外人的角度,將這份喜悅分享給大家。跑過幾場馬拉松與越野賽事,也是運動筆記的配速列車長。

    客座教練1:劉夢蕾(蕾哥)

    2019TWC世界盃越野賽國家代表隊選手,TRC跑團的扛壩子。熱愛越野跑的她擁有無限精力,不僅實力與人氣兼具,也相當熱心助人,但小心一個閃神就會被她拉爆。一起跟上蕾哥,相信你也能一同體會到在山林奔馳的樂趣。

    客座教練2:吳弘文(弘文,肯亞人?火星人?)

    越野賽事最高殿堂UTMB(環白朗峰超級越野挑戰賽,距離171公里,總爬升10,000公尺)完賽者,因愛上在台灣島上跑越野,故選擇在地球上定居的火星人。招牌的靦腆笑容,隱藏著鬼神般的體能與出神入化的越野技巧。有任何問題都儘管向他請教吧,否則下一秒他就消失在你眼前了!

    活動流程

    19:00~19:20集合報到,自行暖身

    19:20行程說明

    19:30起跑出發(預計2.5-3小時,實際行程將依現場狀況調整)

    ***備註:現場無提供寄物服務

    參加資格

     全程約7.5K,總爬升約 400M,預計2.5-3小時

    (1)喜歡越野跑的朋友

    (2)想要嘗試夜間在大自然裡奔馳的朋友

    (3)有連續跑動3小時以上能力者為佳

    (4)不怕黑的人,而且有頭燈,能配合團隊行動者

    裝備需求

    ***備註:無寄物服務,個人物品請自行隨身攜帶

    (1)適合跑步的鞋子,種類不拘

    (2)照明設備(一定要帶!!):頭燈、手電筒

    (3)全程無補給。建議至少500cc 以上飲用水 

    (4)沒有公車坐,可以不用帶悠遊卡

    (5)些許現金(300-500元),以備不時之需

    (6)健保卡與身分證

    (7)視個人需求攜帶:帽子、外套、小毛巾

    (8)一顆誠摯的心

    報名事項

    (1) 報名期間為即日起至 9/25(三)12:00 止,額滿 30 人提前截止

    (2)因事不克參加者,可申請轉讓,或於活動 3 日前 E-mail 至 [email protected] 告知,始可退費

    (3)當日無故未到恕不退費,並將禁止學員參加未來野跑活動一次

    (4)活動如遇不可抗力之天然災害,考量選手及工作人員之安全,主辦單位有權宣布取消,扣除已付保險費用後,餘額退還

    注意事項:

     1.團練於山徑舉行,部分路段雜草較多,「一定會」有植物與皮膚接觸,建議戴手套,以及穿長褲或腿套,並請學員務必依照指示前進,避免超越教練脫隊(不必擔心落隊,因為會有壓隊人員,且教練會控管大隊盡量以整體前進),如發生身體不適狀況,應即請求協助支援。
     2.如曾發生以下病症及狀況,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強報名。
       * 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
       * 突然失去知覺
       * 高血壓(>140/90mmHg)
       * 心臟病
       * 腎功能異常
       * 糖尿病
       * 高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
       * 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
       * 癲癇
     3.完成報名之學員,視為同意所有注意事項與報名聲明。
     4.主辦單位保留變更活動之權利,教練並得依學員訓練狀況調整內容。
     5.如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報,或經教練評估天候不適合團體練習,將於活動頁公告取消活動,並以Email通知學員。
     6.活動如因不可抗拒因素或系統問題導致活動無法進行,官方保有終止、修改活動內容的權利,變更事項將於活動頁公告說明,參加即視同同意所有活動規則。


    特別感謝:《鹽續力海鹽錠》合作贊助

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項目

  • 夜間越野跑 ( 7.5K )

    • 起跑
      19:00 捷運唭里岸站
    • 費用
      243元
    • 限額
      30
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