2022台灣棲蘭林道越野

5,214次點閱

35人收藏

3人評分

• 活動日期
  2022/09/17
• 主辦單位
  社團法人中華民國 超級馬拉松運動協會
• 地點
  宜蘭縣 棲蘭100林道查看地圖
• 推薦住宿
• 其他時程
  【報名日期】2022/03/31 12:00 ~ 2022/07/16 23:59
  
• 相關連結
  線上報名 活動簡章
• 簡介
  廣告：你是否在超馬場上看裁判很跩、很不爽、想要他也下來跑現在，讓你變裝換角色的機會來了.......................2022.07.23-24 開始報名囉! 看簡章  https://is.gd/narwc9 報名去 https://...

  

  
  

  

  廣告：你是否在超馬場上看裁判很跩、很不爽、想要他也下來跑

  現在，讓你變裝換角色的機會來了.......................

  2022.07.23-24 開始報名囉! 

  看簡章  https://is.gd/narwc9 報名去 https://is.gd/Ms182U 

  超馬協會行事曆 https://pse.is/QG24L

  
  

  
  

  
  

  2022.09.17棲蘭越野簡章目錄：(點選下方字項可快速翻頁至項目內容)

       九、競賽項目：4              十、競賽路線：7            十三、接駁車：10

  十四、賽事行程：11          十六、報名辦法：12          十七、物資領取：13

  十八、衣物保管：14          十九、收容補給：14          二十、路線安全：16廿一、環境保護：16          廿四、保險事項：17          廿五、犯規罰責：18廿六、申訴：18                 廿七、注意事項：19

  
  

  2022 台灣棲蘭林道越野競賽辦法

  在外奔跑，保險不能少：一點加買保險去。以下活動都可以保喔！第一類活動：滑翔傘（翼）、飛行傘 、拖曳傘 、高空跳傘 、攀岩/冰 、馬術 、武術比賽 、潛水。第二類活動：球類競賽 、田徑競賽 、游泳競賽 、自行車競賽 、雪地競賽、鐵人競賽 、射劍(擊)競賽 、體操競賽 、馬拉松、超級馬拉松、武術練習 、極限運動(飛鼠裝滑翔除外) 、登山(3000M 以上) 、職業商演與表演活動、民俗技藝表演活動或其他第一類以外之活動。
  國手選拔： 為參加下屆山徑越野世界錦標賽遴選國家代表隊賽事之一。	賽事特色： 跑進棲蘭100林道，穿越台灣特有台灣衫、紅檜、扁柏森林。
  賽事願景： 本賽事向國際越野跑協會(ITRA)申請越野積分點數。	公益慈善：歡迎您響應行動，將把您的紀念衫製作費100元轉捐贈給漸凍人協會。
  綠色賽事：超馬協會致力於推動綠色賽事概念：減低二氧化碳的排放和不消耗過多地球資源。呼籲多搭乘大眾交通工具或共乘；提供足夠但不浪費的補給，減少一次性物品的消耗，敬請跑友們共同支持綠色運動計畫並體諒其可能帶來之不方便。	資訊聯絡： 請務必加入：棲蘭越野FB社團  所有訊息都會在此公告。有任何疑問歡迎寫電子郵件至[email protected] 專人為您回覆。

  
  

  一、活動目的：
  (一)  (二)   (三)	推動臺灣山林越野活動以全民化、產業化 及國際化方式，讓國人與世界看見臺灣， 行銷臺灣。 啟動臺灣越野運動，開放與親近山林，建 立環境保育價值行動。 呈現越野賽事活動之綠色公益能量。
  二、指導單位：       國際超級馬拉松總會               亞太超馬賽事聯盟
  三、主辦單位：
  		社團法人中華民國 超級馬拉松運動協會
  四、協辦單位：
  	行政院農業委員會林務局羅東林區管理處 國軍退除役官兵輔導委員會 榮民森林保育事業管理處、 力麗觀光開發股份有限公司
  五、主要合作單位       主要贊助單位：
  兆豐產物保險(股)公司   俊嶽企業(股)公司 六、贊助單位：(陸續敬邀中)

                    

     台灣大哥大(股)公司   台灣味之素(股)公司 達標智源科技(股)公司

  
  

  七、物流合作：(陸續敬邀中)

         服裝：活動紀念衫由                    美樂達有限公司 製作。

  
  

         運輸：活動物資由             嘉里大榮物流股份有限公司 投遞服務。

  
  

  

         計時：賽事指定由  伊貝特報名網 計時服務。

         宣傳：宣傳推廣由  釩太行銷股份有限公司 服務。

  
  

        

              aminoVITAL®(選購商品請點我) BCAA 能量凍 超馬跑者優惠購

              日本專業製藥等級的高品質胺基酸 

  
  

  
  

              SMARTFISH 智油魚(請點我)蛋白魚油運動飲品 超馬跑者優惠購

               歐洲球隊指定飲品高品質乳清蛋白

  
  

  八、報名資格：100K、50K、25K需年滿20歲，5K不限(8歲以下需有家長陪同報名)。
  菁英100K	1. 具有 PI ITRA 300 以上者。 2. 2018.01.01後之任何100公里距離賽事13小時內完賽者。 3. 本賽事歷屆45K以上距離完成者。(以上自行審查符合之一項即可)
  三姐妹50K	1.具備50公里 7小時以內完成之體能。 2.具備馬拉松 6小時以內完成之體能。(以上自行審查符合之一項即可)
  神木園25K	具備半程馬拉松 3小時以內完成之體能。(自行審查)
  林道體驗5K	具備經常運動之體能(自行審查)。年齡不限，但8歲以下參加者全程需由家長陪同參加(家長亦需要報名)，並且孩童安全需自行負責。

   

  九、競賽項目：報名時需填同護照之英文姓名或原ITRA名字，以利申請越野積分。
  項目	菁英 100K	50K 跑進三姐妹	50K 三姊妹跑出	神木園 25K	林道體驗 5K
  起跑	2022/09/17 05:00 100 林道口	2022/09/17 05:00 100 林道口	2022/09/17 05:30-06:00 在100林道口上車 160 林道口 08:00起跑	2022/09/17 08:00 100 林道口	2022/09/17 08:30 100 林道口
  限時	16H	11H	11H	7H	4.5H
  報 名 費	-06/30 以前 NT$ 4,500 07/01-07/16 NT$ 4,900 07/17- 以後 NT$ 5,000			-06/30 以前NT$ 2,500 07/01-07/16NT$ 2,800 07/17- 以後NT$ 2,900	-06/30 以前NT$ 1,100 07/01-07/16NT$ 1,400 07/17- 以後NT$1,500
  限額	200人	100人	240人	360人	100人
  	共計1000人(含外籍名額)
  ITRA	4點	2點	2點 06:00沒上小車者 轉為25K組不退費	1點	0點
  終點	棲蘭山莊	160林道口 小車載出	100林道口
  強制 攜帶裝備	醫護包(必須要有建議裝備中的任五項)、雙肩背包、保溫毯、 風雨衣(可風衣+雨衣)、水0.5L、杯子或碗、手機+行動電源、 哨子(緊急求救用)、羽絨衣、100K組和50K組加前後燈具。				手機+行動電源(家長陪行之孩童不需要)杯子或碗、 哨子(緊急求救用)
  	1.自備、全部不限規格。起跑前裝備檢查缺物者不可參賽，不計成績。 2.特定水站將再逐一檢查特定裝備，不合格者將不計成績。 3.本屆大會隨物資贈送報名25K以上距離者，每位保溫毯一件。
  建議裝備	建議裝備不一定要帶： 防水袋、毛帽、防水手套、熱量零食、5K組的羽絨衣、其他。 醫護包內容：(需備以下內容中的任五項)空針筒、優碘棉片、消炎藥、透氣膠帶、大力膠帶、棉棒、彈性繃帶、自身藥品、刀剪小工具。
  裝備檢查	以下擇一地點或時間即可 A.09/16(五)地點：棲蘭山莊櫃台旁、明池山莊櫃台旁、英仕山莊停車場旁川堂   時間：18:00-20:00     B.09/17(六)林道口，各組起跑前的時間。
  說明會	以下擇一地點或時間即可 09/16(五)18:00-19:00，由競賽委員會同裁判委員會主持說明。 地點：棲蘭山莊蘭香樓會議室、明池山莊會議室、英仕山莊停車場旁川堂。

  (一)非居住在臺灣地區的跑者報名時，請使用報名頁點選英文FOREIGNER SIGN UP

      填完即可直接刷卡。繳費都是以藍色費用區計算。

  (二)持有身心障礙證明(手冊)之跑者，所繳報名費打8折，報名時請務必點選，需先繳   

      全部項，活動當天本人持身心障礙證明(手冊)到攤位退 2折報名費現金  

      ，當日未退者視同放棄權益。

  (三)2022.06.30前活動早鳥報名優惠價會於報名填表送出表單後，才會於下一個頁面顯

      示，優惠扣除金額，請安心報名。

  
  

  報名日期	早早鳥優惠價 即日起~2022.06.30	早鳥優惠價 2022.07.01~2022.07.16	正常價期間 2022.07.17以後
  更動資料	A.1.各接段期間內。2.在未繳費的狀態下。都可以自行更動資料。 B.繳費後就不可更動任何資料。唯，2022.07.16以前如有特殊情況要更動   人名以外的資料，請來信 [email protected] 說明。
  超時 未繳費 更動資料	-	06/30以前報名，在07/01-07/16間更動資料(含加減隊員)，都將改以早鳥優惠價計算繳費	07/16以前報名，在2022.07.17以後更動資料(含加減隊員)都將以正常價計算繳費。

  (四)即日起至2022.06.30報名，在72H繳費均為早早鳥優惠價錢，如未在期限內完成繳

      費報表將自動失效。

  (五)超馬賽者另可加購紀念獎(本活動有首場100K獎、首場50K獎、參加紀念獎)，費

      用NT＄500，獎盃會打上姓名和參加組別。如未於活動現場領取者，限於活動後

      一個月內(2022.10.16)前提領，郵資需自費，過期將銷毀。大小17*3*11公分

  
  

  (六)晶片配帶方式：本賽季起，採用拋棄式B-Tag 晶片，免收晶片押金。

      超馬運動協會得開立收據供報帳所需，請於繳費後至活動舉辦完後30天內之間

      提出申請，電郵信箱 : [email protected]  ，來函請寫明  : 1.單位全名。

      2.收件人姓名。3.收件地址。4.報名之訂單編號。5.報名金額。申請的收據將

      在活動截止報名後第四天起至活動舉辦完後45天內之間才會統一以平信寄出。

  (七)2022.08.16以前報名，請洽 伊貝特報名網 直接報名，2022.08.17後之報名者物   

      資將不寄送，請活動當天09/17至100林道口會場領取。

  
  

  十、競賽路線：
  (一)	菁英100K：越野89K+柏油14K，限時16H，爬拔上升+2230m / 下降-2870m 看賽道放大圖 https://tracedetrail.com/en/trace/trace/97765   100林道管制口-神木園-鴛鴦湖門口-170林道-三姊妹神木折返-160林道口(14:00後不得進入160林道)-160檜木園折返-100林道-鴛鴦湖門口-100林道口-台七省道-台七甲省道-棲蘭山莊
  (二)	50K 跑進三姐妹：越野52K，限時11小時，爬拔上升+1610m / 下降-840m      看賽道放大圖 https://tracedetrail.com/en/trace/trace/97766              100林道管制口-神木園-鴛鴦湖門口-170林道-三姊妹神木折返-160林道口      (搭九人座小車回起跑點100林道口領寄物)
  (三)	三姐妹跑出 50K：越野50K，限時11小時，爬拔上升+1152m / 下降-2275m 看賽道放大圖 https://ridewithgps.com/routes/34354414 05:30-06:00，100林道口搭九人座小車到起跑點160林道口 08:00，160林道口起跑      160林道口-三姊妹神木折返-160林道口-鴛鴦湖門口-神木園口-100林道管制口
  (四)	神木園 25K：越野23K，限時7小時，爬拔上升+880m / 下降-880m 看賽道放大圖 https://tracedetrail.com/en/trace/trace/97767       100林道管制口-100林道-神木園-100林道-100林道口
  (五)	林道體驗 5K：越野5K，限時4.5小時，爬拔上升+160m / 下降-163m 看賽道放大圖 https://ridewithgps.com/routes/34354442

  核及複印使用，謝謝。    

   十二、接駁車：

  (一) 本段資料會依繳費人數而變動增減車班，賽後都是坐滿發車。

  (二) 建議住宿100K組住棲蘭山莊、50K、25K住明池山莊較方便。

  (三) 當天開車往返者建議車子停在棲蘭山莊外的馬路。

  (四) 需搭公車者見第廿八之備註2。

  09/16 (五)	1.羅東火車站前站15:00至明池山莊、棲蘭山莊、英仕山莊。   單程400元，來回600元。適合各組
  09/17 (六)	台北、羅東直達林道口會場：逾時不候。 1.台北火車站東三門01:30至林道口：單程900元，來回1400元。適100K、50K 2.台北火車站東三門04:30至林道口：單程900元，來回1400元。適合25K、5K 3.羅東火車站前站02:30至林道口：單程400元，來回600元。適合100K、50K 4.羅東火車站前站05:30至林道口：單程400元，來回600元。適合25K、5K 林道口、棲蘭山莊回台北羅東：時間暫定、坐滿發車。 5.林道口回羅東、台北：10:00~19:30 適合5K、25K、50K 6.棲蘭山莊回羅東、台北：18:30~21:30 適合100K 需要訂單程回羅東、台北者請直接點單程(1-4)去林道口並繳費，再請來信[email protected] 說明是要改訂回羅東、台北的單程。 起跑免費接駁到林道口：逾時不候。 7.棲蘭、明池、英仕山莊至林道口(免費)：03:50-04:00 適合100K、50K 8.棲蘭、明池、英仕山莊至林道口(免費)：06:50-07:00 適合25K、5K 完賽免費接駁回山莊：時間暫定、坐滿發車。 09.林道口回棲蘭、明池、英仕山莊(免費)：10:00~19:30 適合5K、25K、50K 10.棲蘭山莊回明池、英仕山莊(免費)：18:30~21:30 適合100K
  說明	A.各山莊上下山請務必依照報名時，所點選上車處上車，逾時不候。 B.林道口發車時間將在報名結束後，依報名人數修正，會公告在此。 C.上車地點：台北火車站在東三門外。羅東火車站在公正路前站廣場。             棲蘭山莊售在票亭旁。明池山莊在停車場門口。             英仕山莊在川堂外。100林道口請先登記後，在大馬路邊。 D.上山憑證：核對姓名即可上車，各車次逾時不候。   下山憑證：須先到大會服務處報到領取上車編號次序，依編號上車。 E.如有特殊接駁問題，請來信  [email protected] 大會盡可能處理或解說。

  
  

  十三、賽事行程：

  菁英 100K
  09/16(五) 18:00-20:00 各山莊強制裝備檢查   18:00-19:00 各山莊賽前說明會議 09/17(六) 03:50-04:00 山莊外搭接駁車       04:00-04:30 林道口強制裝備檢查 05:00       100林道口起跑        14:00 不得進入160林道，可轉90K組。 15:00-19:00 優勝頒獎             21:00 100K組賽事在棲蘭山莊結束
  50K 跑進三姊妹	50K 三姊妹跑出
  09/16(五)   18:00-20:00 各山莊強制裝備檢查 18:00-19:00 各山莊賽前說明會議 09/17(六)   03:50-04:00 山莊外上接駁車 04:00-04:30 林道口強制裝備檢查    05:00       100林道口起跑               12:00-14:00 優勝頒獎 16:00       50K組賽事在160林道口結束 16:30       160林道口上接駁車結束	09/16(五)   18:00-20:00 各山莊強制裝備檢查 18:00-19:00 各山莊賽前說明會議 09/17(六)   04:00-04:30 山莊外上接駁車 04:00-05:30 林道口強制裝備檢查    05:30       100林道口上九人座接駁車 08:00       160林道口起跑               13:00-14:00 優勝頒獎 19:00       50K組賽事在100林道口結束
  神木園 25K	林道體驗 5K
  09/16(五) 18:00-20:00 各山莊強制裝備檢查 18:00-19:00 各山莊賽前說明會議 09/17(六) 06:50-07:00 山莊外搭接駁車 07:00-07:30 林道口強制裝備檢查 08:00       100林道口起跑  10:30-12:30 優勝頒獎 15:00       25K組賽事在100林道口結束	09/16(五) 18:00-20:00 各山莊強制裝備檢查 18:00-19:00 各山莊賽前說明會議 09/17(六) 06:50-07:00 山莊外搭接駁車 07:00-08:00 林道口強制裝備檢查 08:30       100林道口起跑 13:00       5K組活動在100林道口結束

  
  

  十四、活動物資：

  (一) 參賽物資

  	紀念衫	晶片	號碼布	別針	保溫毯	保險
  菁英 100K	有	有	有	有	有	有
  三姊妹 50K	有	有	有	有	有	有
  神木園 25K	有	有	有	有	有	有
  林道體驗 5K	有	有	有	有	有	有

   

  (二) 完賽物資

  	中英文 成績證明	參賽紀念獎牌	完賽餐盒	水
  菁英 100K	有	有	有	有
  三姊妹 50K	有	有	有	有
  神木園 25K	有	有	有	有
  林道體驗 5K	有	有	有	有

  (三) 完賽證書可現場列印，亦可於伊貝特報名網下載(限活動後14天內)。 

  (四) 2022.07.17以後報名者的參賽紀念獎牌將不打上參賽者姓名。

  
  

  十五、報名辦法：

  (一) 外籍人士請以英文版報名，網址 http://bao-ming.com/  FOREIGNER SIGN UP

  (二) 國內跑者請一律網路報名，網址 http://bao-ming.com/  

  1.  7-11超商i-bon繳費流程：

      線上報名網站登錄，完成報名後，取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) → 憑此代

      碼至全省7-11超商門市 → i-bon機器螢幕點選『繳費』 → 選擇『虛擬帳號』 → 

      輸入廠商碼『EBT』 → 輸入您的繳費代碼『AA000000123456』(共計14碼) → 輸

      入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼) → 選取及確認您的『繳費項目

      及資訊』 → 『確認，列印繳費單』 → 三小時內持繳費單至櫃檯繳費。

  2. 線上刷卡：限非居住在臺灣地區的跑者報名時，請使用報名頁點選英文

     FOREIGNER SIGN UP  ，填完即可直接刷卡。繳費都是以藍色費用區計算。

  (三) 申請退費：依據教育部體育署函109年11月13日發文字號：臺教體署全(三)字第

       1090038584號內容公告。

  申請期程	退費	作法及文件	退費日期
  即日起～2022.07.23	扣除100元後 之報名費	請洽超馬協會mail: [email protected]  需檢附報名資料及銀行帳號存簿封面照片。	2022.08.01 統一退費
  2022.07.24 ～2022.08.16	報名費之60％	請洽超馬協會mail: [email protected]  需檢附報名資料及本人銀行帳號存簿封面照片 因加價購物資已做，將不退加價購費用。(物品完成需寄送給參加者)	2022.09.01 統一退費
  2022.08.17 ～2022.09.24	報名費之50％ 主辦單位擁有退費審核權。 跑者需把物資全部寄回超馬協會。	請mail: [email protected] 超馬協會 需檢附報名資料及本人銀行帳號存簿封面照片 1.天然或人為災害。(需政府公告) 2.交通中斷。(需政府公告) 3.兵役或點閱、教育召集。(檢附證明) 4.傷病或妊娠。(檢附公立醫院證明) 5.本人訂婚、結婚或一等親屬喪葬。(檢附證明)	2022.10.01 統一退費
  1.活動因不可歸責於主辦單位之事由致無法舉行者，主辦單位得另定活動日   ，或酌收手續費及行政費後退還報名費，其收費計算基準應公告周知。另   訂活動日致參與者無參與意願者，亦同。  2.第一款規定退費方式如下：   A.主辦單位未提供物資者，手續費及行政費合計不得逾報名費之30％。         B.主辦單位提供物資者，手續費及行政費合計不得逾報名費之50％。       C.另定活動日，而參與者無參與意願，應於受通知之七日內申請退費，逾     七日申請者，主辦單位得不受理申請。  1.活動因可歸責於主辦單位之事由致無法舉行者，主辦單位應另定活動日或   全額退費；另定活動日而參與者無參與意願，並於受通知後二十日內申請   退費者，主辦單位應全額退費，逾二十日申請退費者，得酌收手續費及行   政費後退還報名費，其手續費及行政費合計不得逾報名費之10％。			公告日起 30個工作 天內退款

  
  

  (四) 網路報名如有任何問題請直接聯絡伊貝特報名網(02)2951-6969。    

  (五) 所填報名參加本賽事之個人資料，僅供本賽事相關用途使用，報名者同意所提供

       個人資料作為大會辦理本賽事使用。            

  (六) 本次紀念衫為短袖T-shirt。款式近日公布。中性版、尺寸單位為英吋(inch)

       ；尺寸5%均為正常範圍。本屆活動紀念衫由美樂達有限公司製作。

  	4XS	3XS	2XS	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
  英吋	8號	10號	12號	14號
  肩寬	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23
  胸圍	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24
  衣長	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32

  
  

  2021年版樣式

  (七) 歡迎您響應行動，活動紀念衫可點選

       凍人>，主辦方將把您的完賽紀念衫製作費100元轉捐贈給漸凍人協會。

  (八) 每人於報名同時願意捐款新台幣25元，做為補助國家代表隊出國比賽專用款。                

       此捐款已含在報名費中。(見第廿四條備註1)。

  
  

  十六、物資領取：

  (一) 2022.07.17以後報名者將一律在09/17會場100林道口大會服務帳篷領取。

  (二) 國內跑者：本活動不寄發回執單，賽前一週將所有物資包裹寄達，請務必填寫正

       確的郵寄地址，請勿填郵局信箱，如被退件將不二次投遞，改在09/17會場100林

       道口大會服務帳篷領取。。

  (三) 海外跑者：將一律在09/17會場100林道口大會服務帳篷領取。

  (四) 本活動物資由嘉里大榮物流股份有限公司投遞服務。

  十七、衣物保管：

  項目	菁英  100K	50K 跑進三姊妹	50K 三姊妹跑出	神木園  25K	林道體驗  5K
  寄包地點	04:00後  林道口	04:00後  林道口	04:00後  林道口	07:00後  林道口	07:00後  林道口
  領包地點	棲蘭山莊  21:00前	林道口  19:00前	林道口  19:00前	林道口  15:00前	林道口  13:00前

  (一) 賽後憑號碼布領取，各組請於活動截止後30分鐘內領回。(貴重物品請自行保管，

       若有遺失，本會恕不負責)。

  (二) 只接受超馬跑者協會紫色寄物袋，或同尺寸款式之寄物袋(如路協紅色寄物袋，不

       含背包、登山包)，寄物卡請置於袋前透明口袋內。(為使作業順遂，請參賽者遵

       守寄物規定，若無此種寄物袋，可以臨時購買，每只150元限20個。)

  
  

  十八、收容與補給：

  關門時間一到，跑者將不得往三姊妹方向前進，裁判組開始往終點方向移動收容。

  (一) 菁英 100K。

  100K	地點	海拔	距離	間距	關門	強制收容	廁所
  起點	100林道口(寄物)	1078m	00.0K	10.0K	-	-	有
  2	130林道口(100-11K)	1593m	10.0K	07.6K	09:55	-	-
  檢查A	神木園出口(非水站)	1620m	10.3K	-	10:00	-	有
  檢查B	神木園入口(非水站)	1655m	12.5K	-	11:00	-	有
  3	鴛鴦湖入口(100-17K)	1711m	17.6K	11.5K	11:30	-	有
  4	170林道口	1832m	29.1K	11.5K	13:00	-	-
  5	170林道9K處	1971m	37.1K	08.0K	14:00	-	-
  折返A	三姊妹(非水站)	2006m	40.4K	-	14:30	-	-
  5	170林道9K處	1971m	43.6K	06.5K	15:00	-	-
  4	170林道口(註1)	1832m	51.7K	10.4K	15:50	-	-
  收容	160林道口	1889m	52.2K	-	14:00	14:00	女有
  折返B	160盡頭(非水站)	1948m	57.2K	-	15:00	-	有
  6	160林道口	1889m	62.1K	11.3K	16:00	16:00	-
  3	鴛鴦湖入口(100-17K)	1711m	73.4K	06.1K	17:00	17:00	有
  2	130林道口(100-11K)	1593m	79.5K	09.9K	17:40	-	-
  1	林道口	1078m	89.4K	14.0K	19:00	19:00	有
  終點	棲蘭山莊(領物)	432m	103.4K	-	21:00	21:00	有

  註1：14:00後將不得進入160林道，唯仍可繼續往終點前進，限時內抵達終點者，將發

       給完成90K紀錄(沒有排名)，請記得領回原參賽紀念獎牌。跑者亦可在此時間之前

       向160林道口裁判告知自動放棄進入160林道，改成90K組。

  (二) 50K 跑進三姊妹

  50K	地點	海拔	距離	間距	關門	強制收容	廁所
  起點	100林道口(寄物)	1078m	00.0K	10.0K	-	-	有
  2	130林道口(100-11K)	1593m	10.0K	07.6K	09:55	-	-
  檢查A	神木園出口(非水站)	1620m	10.3K	-	10:00	-	有
  檢查B	神木園入口(非水站)	1655m	12.5K	-	11:00	-	有
  3	鴛鴦湖入口(100-17K)	1711m	17.6K	11.5K	11:30	-	有
  4	170林道口	1832m	29.1K	11.5K	13:00	-	-
  5	170林道9K處	1971m	37.1K	08.0K	14:00	-	-
  折返	三姊妹(非水站)	2006m	40.4K	-	14:30	-	-
  5	170林道9K處	1971m	43.6K	06.5K	15:00	-	-
  4	170林道口(註1)	1832m	51.7K	10.4K	15:50	-	-
  終點	160林道口	1889m	52.2K	-	16:00	16:00	女有

  
  

  (三)  50K 三姊妹跑出。

  50K	地點	海拔	距離	間距	關門	強制收容	廁所
  寄物	100林道口(寄物)	1078m	-	-	-	-	有
  起點	160林道口(非水站)	1889m	0.00K	-	08:00	-	女有
  折返	三姊妹(非水站)	2006m	12.0K	-	14:30	-	-
  5	170林道9K處	1971m	15.5K	06.5K	15:00	-	-
  4	170林道口	1832m	23.5K	11.5K	15:50	-	-
  收容	160林道口(非水站)	1889m	24.0K	-	16:00	16:00	女有
  3	鴛鴦湖入口(100-17K)	1711m	35.0K	06.1K	17:00	17:00	有
  2	130林道口(100-11K)	1593m	41.1K	09.9K	17:40	-	-
  終點	100林道口(領物)	1078m	50.0K	50.0K	19:00	19:00	有

  
  

  (四) 神木園 25K：簡易站只有提供水。

  25K	地點	海拔	距離	間距	關站	收容	廁所
  起點	林道口(100-0K)	1078m	00.0K	7.1K	-	-	有
  1-1簡易站	120林道口(100-7K)	1582m	07.1K	2.9K	11:00	-	-
  2	130林道口(100-11K)	1593m	10.0K	3.5K	11:30	-	-
  檢查A	神木園出口(100-11.2K)	1620m	10.3K	-	11:40	-	有
  檢查B	神木區入口(100-11.9K)	1655m	12.5K	-	13:00	13:00	有
  2	130林道口(100-11K)	1593m	13.5K	2.8K	13:30	-	-
  1-1簡易站	120林道口(100-7K)	1582m	16.3K	7.2K	14:00	-	-
  終點	100林道口(100-0K)	1078m	23.5K	-	15:00	15:00	有

  
  

  (五) 神木園 5K：提供水、簡易補給品。

  5K	地點	海拔	距離	間距	關站	收容	廁所
  起點	100林道口(100-0K)	1078m	0.0K	-	-	-	有
  專用水站	100林道(100-2.5K)	1238m	2.5K	2.5K	11:00	-	-
  終點	100林道口(100-0K)	1078m	5.0K	-	13:00	-	有

  
  

  (六) 長距離超馬賽補給指引，請參見第廿八條備註 3。

  (七) 參賽跑者自行準備水杯或容器，大會補給站不提供紙杯。

       在會場出發前，請務必領水杯，水站都不會提供開廣飛跑杯，請使用後帶走，

       後面的水站將都不會提供杯子。請在其他賽事中繼續重複使用開廣飛跑杯。

  (八) 參賽跑者自行準備水杯或容器，大會補給站不提供紙杯。

  (九) 長距離超馬賽補給指引，請參見第廿八條備註 3。

  十九、路線安全：

  (一) 100K公路段沒有交通管制，請參賽者在競賽過程中遵守交通規則，依賽事工作人

       員引導，跑在道路邊側，嚴禁任意變換方向橫越公路，不得3人併排前進。

  (二) 賽事路段多雨溼霧，跑者應備防雨外套參賽。

  (三) 補給站間隔有一定距離，跑者衡量自行攜帶補給，唯垃圾需自行帶下山。

  (四) 賽事位於山區，入夜後無照明，自備頭燈與電池，注意夜間行進安全。

  (五) 強制裝備會在起跑點，逐一檢查，缺一者取消資格，不得進入林道。賽程中會抽

       檢，缺一者取消資格，不得繼續前進。

  二十、賽事環境保護：

  (一) 補給品減少包裝，跑者之私人補給包裝自行背付回補給站與終點，果皮、能量膠

       包裝、水瓶或其他衍生垃圾，不留置在沿線與任意拋棄，都應自行攜出或至補給

       站所設垃圾收集點。。

  (二) 尊重沿線野生動物，林道賽事設備，不作任何活動電子音響，跑者儘量控制及

       降低賽事中交談音量，哨子只可在危急時使用，禁止在林道區域吶喊喧嘩；如賽

       事間遇到野生動物，請儘可能迴避或等待其離開。

  (三) 禁止使用登山杖及穿著釘鞋及類似具高捉力刺破路面土表之跑鞋(棒球鞋、足球

       鞋等)。

  (四) 加強廢物垃圾分類與管理。

  (五) 嚴禁參賽者途中炊煮。

  (六) 禁止進入賽事路線以外森林自然區域。

  (七) 特定神木園區(歷代神木、檜木原生林) 生態維護事項：

       1.園區山徑步道，依照工作人員引導指示，不得併行，除在固定轉停區空間寬

         敞處外，不得超越。

       2.園區內三座橋樑，依告示行進，不以跑步方式通過，改快走方式通過，並注意

         橋樑容載人數。

       3.園區內神木、橫斷林木與物，嚴禁採集破壞。

  (八) 所有人員均需遵守有關生態保育區相關保育規定。

   

  廿一、獎勵：

  項目	菁英 100K	50K 跑進三姊妹	50K 三姊妹跑出	神木園 25K	林道體驗 5K
  男子總排	15名	10名	10名	10名	無
  女子總排	10名	10名	10名	10名
  頒獎地點	棲蘭山莊	100林道口	100林道口	100林道口

  (一) 當男女各組數超過200位時，則該組每增50名再加取一名，每名頒贈獎盃一座。    

       2022.07.17以後報名者不列入計算人數。

  (二) 每位在限時內完成挑戰者均可獲得刻上名字的完成獎牌刻一面。2022.07.17以後

       報名者的完賽獎牌將不打上參賽者姓名。

  
  

   

  廿二、醫療：

  本賽事設有會場醫護站及賽事路線1處醫護車駐點，跑者得攜帶手機，有緊急醫療需要可以聯絡醫護車。

  廿三、公共意外險注意事項：

  (一) 報名費含棲蘭神木園區進入許可之公共意外險。

  (二) 請視身體狀況量力而為，並請於活動前1日做充足的睡眠及當日跑步前3個鐘頭進

       食。本會在現場設有必要的緊急醫療救護，對於本身疾患引起之病症不在承保範

       圍內，公共意外險只承保因意外所受之傷害做理賠。

  (三) 大會為本次活動針對所有參賽者投保每人新台幣三百萬元之公共意外險（細節以    

         2015年5月教育部體育署頒布之辦理路跑活動應注意事項為準）。

           1. 每人體傷責任新臺幣(以下同)三百萬元以上。

           2. 每一意外事故體傷責任一千五百萬元以上。

           3. 每一意外事故財物損失責任二百萬元以上。

           4. 保險期間最高賠償金額三千四百萬元以上。

  (四) 公共意外險承保範圍：

       1. 被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財

          物損害，依法應負賠償責任，而受賠償請求時，本活動委託辦理之保險公司對

          被保險人負賠償之責：

          A. 被保險人或工作人員；本次比賽保險單載明之比賽場地及活動期間內發生

             之意外事故。

          B. 被保險人在競賽路線之建築物、通道、機器或其他工作物所發生之意外事

             故。

       2. 特別不保事項：

          A. 個人疾病導致運動傷害。

          B. 因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、熱衰竭、中

             暑、高山症、癲癇、脫水等。

  (五) 建立跑者自購保險觀念，強化山林活動自我風險機制，綜合活動保險，由跑者自

       費購買。

  (六) 建議增加購買個人活動險：

      在外奔跑，保險不能少：一點加買保險去。

          以下活動都可以保喔！

      第一類活動：滑翔傘（翼）、飛行傘、拖曳傘、高空跳傘、攀岩/冰、馬術、武術

                  比賽、潛水。

      第二類活動：球類競賽、田徑競賽、游泳競賽、自行車競賽、雪地競賽、鐵人競

                  賽、射劍(擊)競賽、體操競賽、馬拉松、超級馬拉松、武術練習、極

                  限運動(飛鼠裝滑翔除外)、登山(3000M 以上)、職業商演與表演活

                  動、民俗技藝表演活動或其他第一類以外之活動。

  
  

  廿四、犯規罰責：

  (一) 違反下列規定者，取消本次比賽資格且不計成績。

       1.裸露驅幹未穿著衣服。

       2.無本次活動號碼者。

       3.不遵守競賽規則及裁判指揮，經判定者失格者。

       4.未將號碼布完整佩掛在胸前者或明顯得識別處。

  (二) 違反下列規定者，取消比賽成績。

       1.比賽進行中跑者借助他人之幫助而獲利者(如補給、扶持…)。

       2.報名組別與身分證明資格不符者。

       3.違反運動精神和道德(如打架、辱罵裁判等)。

       4.私自塗改、更換號碼布或與參賽資料不符者。

       5.參賽者有其餘同伴使用任何方式(或交通工具)之陪跑。

  (三) 違反本辦法二十、賽事環境保護各項規定者，經制止告知後再犯者取消參賽資

       格。

  廿五、申訴：

  (一) 比賽爭議：競賽中各參賽者不得當場質詢裁判，若與田徑規則有同等意義之註明

       者，均以裁判裁量為準，不得提出異議。

  (二) 參賽者資格：對於各參賽跑者，如有資格不符者，需於賽前、或技術會議中提出

       申訴，逾時不接受抗議申訴。

  (三) 申訴程序：

  (1) 對裁判的裁量有異議時，得向大會提出申訴，須於競賽完成30分鐘內，填寫申訴書

  ，同時繳交保證金新台幣2,000元整，由大會簽具收執聯。

  (2) 所有申訴以仲裁委員會之判決為終決。

  (3) 若判決認為其申訴不成立，得沒收保證金。

  依據田徑規則(2020-2021版本)節錄，規則146 抗議及上訴(Protests and Appeals)

  8.1、關於選手參加比賽資格問題的抗議，應在比賽開始前向技術代表提出。只要技術代表作了決定，就有權向仲裁委員會提出上訴。如該抗議在比賽前不能圓滿解決，則被抗議選手應准許以「在抗議中(under protest)」參加比賽；同時將抗議問題送交世界田徑總會理事會解決。

  8.2對某一項目的成績或判定行為所提之抗議，須在該項目比賽成績正式宣佈後30分鐘內提出。

  8.3、任何抗議的第一步驟，應由選手本人或其代理人或由團隊正式代表首先向裁判長口頭提出。只有參加與抗議的(或隨後的上訴)比賽項目同一回合中有關的人或團隊(或所參加團隊比賽，團隊分數正在處理中)才可以提出抗議。為公平決定，裁判長認為必要時，可考虑各種可用的證據，包括大會指定錄影機所拍攝之影片或照片，或任何其它可用的錄影證據。裁判長可逕行判決或將其抗議送至仲裁委員會。經由裁判長所作之判決，選手或其代理人等有權向仲裁委員會提出上訴。當裁判長不容易見到或沒空時，抗議可透過技術資訊中心做轉交。

  8.4、在徑賽項目(略)

  8.5、在田賽項目(略)

  8.6、只有在裁判長裁決抗議有效或仲裁委員會對申訴裁決成立時，「在抗議中」比賽的選手，已提抗議的成績和在抗議 中參賽的成績將是有效的。在田賽項目，允許「在抗議中」的選手與其他選手一起繼續比賽，不考慮「在抗議中的選手立即口頭抗議是否成立，其成績和最终结果將保持有效。

  技術規則 3.6 非只適用田賽項，所有比賽項目都適用。

  8.7對仲裁委員會所提的抗議，必須在30分鐘內提出。

  8.7.1 比賽成績經裁判長裁決，由大會宣佈後;

  8.7.2 比賽成績尚未經裁判長裁決，但裁判長已向抗議者告知判決結果後。

  正式抗議必須用書面表格，由選手本人、選手代表或團隊的正式代表簽字，並附上保證金100美元或相等的幣值，假使抗議未成立時，則沒收保證金。只有與上訴的比賽項目同一回合正在參賽中有關的人或團隊，(或所參加團隊比賽，團隊分數正在處理中)才可以提出上訴。

  注:相關的裁判長對抗議做成裁定後，必須立即將其裁定的時間通知技術資訊中心。假如裁判長無法立即口頭通知相關的選手/團隊時，該修正的結果或裁定貼出在TIC的時間將是宣告的正式時間。

  8.8、仲裁委員會將諮詢所有相關的人員，包括相關的裁判長(裁判長的裁定已經被仲裁委員會完全接受的除外)。假使仲裁 委員會仍存疑，可考慮其它可利用的證據。假使那些證據，包括任何可資利用的影像證據，未獲結論時，裁判長或主任競走裁判的決定，將被採納。

  8.9、假如有新的確實證據被提出時，仲裁委員會可以重新討論該裁定，做成新的裁定依然合適有效。通常，重新裁定要相關項目頒獎之前完成，除非相關主管機關裁決新裁定的情形合法有效除外。

  在特定情况下，假如裁判(競賽規則 19.2)、裁判長(競賽 18.6)及仲裁委員會(技術規則 8.9)可以重新做其各自的裁決--假如仍然適用及實際上可行的。

  8.10、依據規則未明文規定所做裁決的要點，仲裁委員會的主席必須向WA CEO報告。

  8.11、仲裁委員會的判決(或在無仲裁委員情形下，或無任何上訴仲裁委員會時，裁判長的判決)將是最終判決。將不再有進一步提出申訴的權利，包括向運動仲裁法庭在內。

  廿六、注意事項：

  (一) 跑者報名時請詳加評估自身實力，是否具有能力在限時內完成比賽。已完成報名

       手續者，不得以任何理由要求換人名、參賽項目、衣服尺寸或退費，亦不得因無

       法參賽轉讓報名資格。無完成報名者不具參賽資格，嚴禁代跑。若發生代跑情事\     

       ，大會得公布代跑者及被代跑者姓名等相關資料。

  (二) 跑者出場競賽前，若身體不適，請勿出場競賽；競賽期間身體不適，應即停止競

       賽。若勉強參賽，而發生任何事故，主辦單位概不負責。

  (三) 晶片使用之操作方式請跑者於賽前詳閱晶片使用說明，或是依現場服務人員的協

       助操作。

  (四) 跑者禁止互換晶片、禁止佩帶他人晶片、禁止1人佩帶2個或2個以上晶片，違者將

       取消參賽資格，成績不予計算，大會得公布違者姓名等相關資料。

  (五) 晶片為計時的依據，請確實通過各感應點，並確認佩帶晶片有通過感應區，沒有

       按照大會規定使用晶片，導致無成績者，大會一概不負責。

  (六) 請跑者衡量自身實力，切勿爭先恐後，發揮運動家精神，禮讓實力較佳跑者優先

       出發。

  (七) 請跑者準時出發，且務必經過起點晶片感應區，完成起點檢錄標記；超過起跑時

       間15分鐘後出發者，大會有權禁止其出發及不予計算成績。

  (八) 請參賽跑者務必衡量自身狀況，量力而為，並做好必要之防熱保護措施；若身體

       不適，應立即停止繼續參賽，並向沿線志工或裁判請求協助；為保護跑者安全，

       若經大會醫護人員現場判定不宜繼續參賽者，大會得強制收容。

  (九) 大會於現場僅做必要緊急醫療救護，並為參賽跑者投保公共意外險，對於跑者本

       身疾患引起之病症不在承保範圍內，而公共意外險只因意外所受之傷害做理賠。

        (所有細節依投保公司之保險契約為準)

  (十) 大會有權將此項比賽之錄影、相片及成績，於世界各地播放、展出或登載於本會

       網站及刊物上，參賽者必須同意肖像及公布成績，用於比賽相關之宣傳活動上。

  (十一) 本活動無收取晶片保證金，賽後晶片無須退還。

  (十二) 本規程如有未盡事宜，得由大會修正並公佈。（請隨時注意大會網站資訊）

  (十三) 本活動為方便跑者規劃未來行程，提早開放報名，如主管單位因故無法核准本

         活動進行，將在收到主管單位來文一個月內全額退還報名費用。

             大會官網 http://www.ctau.org.tw/

             FB平台：棲蘭越野FB社團 

             E-MAIL：[email protected]

             大會電話：02-23832646 賽務#13蘇先生，行政#10塗小姐

             報名服務：伊貝特報名網(02)2951-6969

  
  

  廿七、備註

  備註 1：

  超級馬拉松運動廣為台灣跑者喜愛，但因屬非亞奧運項目，政府官方補助困難，因此匯集民間力量成立 『超馬運動推廣準備金』，以「補助國家代表隊參加國際錦標賽」等方式，來提升台灣超級馬拉松運動水準和鼓勵超馬跑者不斷超越自己，為國家爭取榮譽。

  為使此超馬運動推廣準備金財務公開透明化，本會不定期將收支狀況公布於官網，歡迎查詢。 http://www.ctau.org.tw/超馬運動推廣準備金收支明細/ 

  
  

  備註 2：

  去明池山莊

  無任何公共交通工具到明池山莊，唯有開車自前往或搭乘大會接駁車。

  
  

  去棲蘭山莊、英仕山莊

  搭乘往梨山或往太平山、往南山村的客運車，在「棲蘭遊樂區站」下車。

  1744 國光客運時刻表(宜蘭轉運站→南山) 15:00 每天一班

  1745 國光客運時刻表(宜蘭宜蘭轉運站→羅東→南山) 15:15 每天一班

  1750 國光客運時刻表(宜蘭轉運站→太平山) 08:30 只開六日

  1751 國光客運時刻表(宜蘭轉運站→梨山) 07:30 、12:40 每天二班

  1764 國光客運時刻表(羅東轉運站→梨山) 07:00 、12:00 每天二班

  
  

  回宜蘭、羅東轉運站：可於棲蘭山莊、英仕山莊上車

  1744 國光客運時刻表(南山→宜蘭) 07:20 每天一班南山開出

  1745 國光客運時刻表(南山→羅東→宜蘭) 07:20 每天一班南山開出

  1750 國光客運時刻表(太平山→宜蘭) 15:30 只開六日太平山開出

  1751 國光客運時刻表(梨山→宜蘭) 08:30 、13:30 每天二班梨山開出

  1764 國光客運時刻表(梨山→羅東) 13:30 每天一班梨山開出

   

  備註 3：

  超級馬拉松賽補給指引 1.長距離的超馬賽中，因運動流失的主要是三項物質：水、電解質和能量。我們只要補充這三項物質就足夠，多吃的其他東西只會造成身體的負擔。 2.超馬是極限運動之一，身體本能意識到跑者正在進行高強度運動，類似作戰，身體會把「精兵」抽調到「前線」（運動系統）去，以維持跑步動作。身體於是逐漸暫時關閉目前用不到的器官系統，例如消化、生殖系統等。原來平日很耗力氣的腸胃消化器統，在比賽中只維持基本的「兵力」，此時不能吃進去需要花很多力氣與能量才能消化的食物，否則身體又必須從前線把兵力抽掉回消化系統工作。因此比賽中補充的食物應以流質型式，最容易被消化吸收，且不妨礙進行中的運動。 3.補充的物質「水、電解質和能量」三樣物質可以調製成「三合一」能量飲料，由於是流質型式，所以容易被吸收，由大會提供。 4.跑友可以在平日練習時自己調配「三合一」能量飲料，配方是一公升的水，加入兩公克的鹽（電解質，800毫克的鈉）和80公克的糖（熱量，320大卡）。一小時喝進1000CC的三合一能量飲料，剛好足夠跑步所需。 5.除此之外的補充品，例如香腸、雞肉、羊肉都需要長時間（平常需要3-4小時）的消化時間才能分解，腸胃系統也需要花費身體大量能量去工作才行，是跑步比賽中的禁忌。 6.補充時以少量多餐為原則，建議每20分鐘喝大約200CC-300CC的三合一飲料。 7.有興奮劑成分的飲料（蠻牛、紅牛）不宜多喝，會造成肝腎負擔，賽後妨礙睡眠休息，身體復原時間會拉長。只在感覺想睡的時候喝就好。

   

  
  

  附錄：

  
  

  
  

本資訊更新於本站刊登時間，所有資訊及辦法以主辦單位公告為主。