小小進步二分鐘，卻是費盡了力氣才得來的，而且昨晚有一點小感冒症狀，讓我一直睡不好。所以，能完賽還能超越上次成績一點點，真該偷笑了！ ２８Ｋ時在堤防邊大腿抽筋，猛然停下來拉筋，感謝一位百信的跑友和另一位熱心跑友來教我，也想扶我到旁邊休息，這是最痛的一次。先前都還沒發作就讓我控制住了，這次卻直接筋肉硬掉，讓我痛的以為我完蛋了，跑不完了。還好，拉了約五分鐘，總算回復，接下來都不敢跑太快！我想有二個因素導致抽筋，一是吃西瓜，二是沒穿到常穿的壓縮褲，而改穿緊身褲所致。 　　一路吃吃喝喝，果然是名不虛傳的美食馬，有人甚至講明了今日這場不宜拿來破ＰＢ，而該好好享受美食！我也有同感。於是咖啡、啤酒、魚酥等都有享用到。這一次我稍嚴格控制飲食，可惜體質上還是不宜吃西瓜。另外，結束時所發的石斑魚便當竟只有一小片，肉燥飯竟然全是豬皮，令我非常傻眼。 　　在終點前百米，我赫然發現已經５２７，於是使出最後力氣衝到終點，超越了四人，還讓主持人誇我厲害，真是不好意思。其實，因為我上次大會時間是５２７，我想比上次好一點，才會用衝刺。 　　最後，今天吃冰的喝炸的，看來是更嚴重了！ 我真的感冒了，要來去看醫生了！這一馬，真是撐出來的。