運動傷害退散 ep 26|腳踝傷後復健 123

類別:訓練知識
皮卡皮丘 建立於 2019/10/04
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跑步腳扭傷怎麼辦?
要恢復,也要讓韌帶長得好!
除了冰敷、簡單運動、按摩
放鬆之餘也要訓練肌肉!

#扭傷 #凃醫師 #超越復健診所 #羅布森

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