【徐國峰跑步運動科學】著地位置與著地時間

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洪祐任 建立於 2018/08/06
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姿勢跑法正夯!
Garmin與國內長跑好手徐國峰合作,推出了一系列「跑步運動科學」影片。

今天就要來教你如何正確的著地以及著地後的推進,好的著地不僅能降低運動傷害風險,還能夠提高做功效率,使你愈跑愈輕鬆。

讓專家來告訴你,該怎麼跑才對!

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