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【Stop Chasing Pain小教室】腿後肌損傷 一不小心就復發
類別:
訓練知識
由
鳳梨
建立於 2018/10/18
4,326 次點閱
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作為連接髖關節和膝關節的雙關節肌肉,腿後肌疼痛是許多進階跑者揮之不去的夢魘。除了在賽事中突發的急性拉傷外,因力量不平衡而導致的慢性損傷,更是不可不慎。
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