解密足底訓練Lesson 2:該如何開始訓練足底肌肉?

類別:訓練知識
皮卡皮丘 建立於 2019/04/24
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#解密足底訓練
還不知道該如何訓練足底肌群沒關係
現在由 #NRC總教練 吳文騫來教你基礎入門訓練
更有體能訓練師 REX 告訴你如何判斷是否運動過度
讓我們一起循序漸進,喚醒你的足底肌肉吧👣

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