NB Excellent Run姿勢跑法

類別：訓練知識
由 Alger 建立於 2016/02/18
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"跑步訓練可分為3種：姿勢跑法、熱身與伸展、肌力訓練。 確實的練習，可將運動傷害的風險減到最低。"

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