解密足底訓練Lesson 3:如何強化足底肌肉,增加訓練量?

類別:訓練知識
唷呼 建立於 2019/04/25
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#解密足底訓練
上集透過基礎入門訓練來喚醒足底肌群後
#NRC總教練 吳文騫和體能訓練師REX將為大家分享
該如何穿著 NIKE FREE 強化足底肌肉,增加訓練量

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