核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療

類別:訓練知識
洪祐任 建立於 2018/08/29
4,027 次點閱
檢舉
9 人收藏
加入收藏
常聽過胸式呼吸或是腹式呼吸<br>那代表什麼意思呢?<br>呼吸訓練真的可以練到核心嗎?<br>PS:這些動作看似很簡單,但要做到精準不容易,正常來說會有微酸的感覺喔

討論