如何突破全馬障礙,教練這樣說!

類別:訓練知識
李吳菊 建立於 2019/12/12
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之前小編偷偷了解跑友明明跑過多場半馬
始終沒有全馬經驗,擔心自己沒辦法完賽
或是擔心無法良好分配生活與訓練重心
你也是嗎?

到底我們該如何突破內心障礙,勇敢挑戰初全馬呢?

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