女生運動健身課程核心線條

類別:訓練知識
Alger 建立於 2016/02/24
6,238 次點閱
檢舉
15 人收藏
加入收藏
"NTC核心訓練課程,課程內容主要針對核心穩定、馬甲線進行重 點雕塑。在跑步時,穩定的核心肌群來帶動四肢能夠使你跑的更 穩定,也能減少多餘的體力流失。"

討論