運動中喝這個居然有助免疫力!!?

類別:訓練知識
李吳菊 建立於 2020/07/08
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你會不會有一個迷思
認為運動越多就越能提升免疫力?🧐
但實際上是不一定的喔!

而且若運動沒有適量補充碳水化合物
還有可能造成免疫保護力下降😨
喜歡運動的你一定要了解這個重要的知識啊‼️

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