你會不會有一個迷思
認為運動越多就越能提升免疫力？🧐
但實際上是不一定的喔！

而且若運動沒有適量補充碳水化合物
還有可能造成免疫保護力下降😨
喜歡運動的你一定要了解這個重要的知識啊‼️