【Stop Chasing Pain小教室】賽季高峰期 足部舒緩小撇步

類別:訓練知識
Yo Te Adoro 建立於 2018/12/07
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隨著馬拉松賽季逐漸邁向高峰,賽間的保養恢復也不能忽略。
跑步中出現的疼痛往往互相關聯,跟著康醫師的解說,來瞭解小腿肌群、跟腱、足底筋膜間的關係,並跟著晏慶的動作,一起做些簡單的舒緩吧!

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