【賽前飲食】最速主廚分享馬拉松賽前私房菜單!

類別:訓練知識
Joanna 建立於 2020/12/15
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#馬拉松賽前你該這樣吃 #練跑飲食你要懂
在臺北馬倒數之際,最速主廚 #陳維慶 要來跟大家分享
  
☑哪些食材對跑者的身體有好處
☑如何吃可以提升運動表現、補充身體所需的營養?
☑大方公開他的 ‼馬拉松賽前私房菜單‼
  
看完是否迫不及待的想趕快站上起跑線???

維慶也貼心提醒大家?
?在大賽前最好的飲食還是自己熟悉的食物,以免腸胃不適喔!

#YouCantStopTaipei??

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