「睪丸激素」對人體來說
是非常重要的一個元素🔥🔥
不但會影響到男性
骨質密度、肌肉生長💪
甚至還會連帶影響到情緒
舉重通常被吹捧為
提高睾丸激素水平的最佳方式🏋️‍♂️
但很多人好奇
跑步是否也能產生同樣的效果??👀
真實的答案
被美國馬拉松好手Ryan Hall💥
掌握了關於睪固酮的秘密
於是開始慢慢改變訓練方式
成功從跑男變成猛男🏋️‍♂️🏋️‍♂️
究竟睪固酮是什麼
又是會如何影響著我們呢
就讓本周的筆弟來告訴你吧⚡️