寫網誌
傳紀錄
0
登入
賽事活動
國內
國外
跟著筆記跑
賽事影像
賽事影音相簿
跑步好影片
文章
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
網誌
最新網誌
課程
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
其它
跑步足跡
紀錄
路線
配速工具
每日照片
筆記隨堂考
筆記達人
筆記達人
跑者資料庫
筆記報名
購物
購物
點數商城
什麼是點數
徵的就是你!秀出你的REBELLION
NEW
展開
首頁
>
相簿影音
>
跑步好影片
>
訓練知識
> 名模王麗雅Liya教學#4:鍛鍊腹肌2大絕招|VOGUE健身房
名模王麗雅Liya教學#4:鍛鍊腹肌2大絕招|VOGUE健身房
類別:
訓練知識
由
洪祐任
建立於 2018/09/25
2,371 次點閱
檢舉
2
人收藏
加入收藏
名模王麗雅Liya今天在VOGUE健身房,要陪大家一起訓練的就是每個女生都非常在意的小肚肚,只要方法對了,就能練出馬甲線、擁有美麗腹肌!麗雅說,「你不要相信很多"偏方"都會說,你做了某幾個訓練動作之後,你的肚子就會變瘦。其實你要訓練到肚子的線條好看,感覺不會每次都帶一個小腰包出門(的狀態),你還要搭配一個禮拜三到四次的有氧運動,然後再加上今天分享線條雕塑的肌力訓練,相信持之以恆之後,你就會有一個很美麗肚子的線條。」
討論
相關影片
日本長跑神人 千葉真子 x aminoVITAL_V...
由
洪祐任
建立
2065 次點閱
大迫傑的跑步夾腿動作
由
洪祐任
建立
36623 次點閱
歐陽靖及教練吳敏教你跑得更好更快|跑步訓練|Nike...
由
洪祐任
建立
2828 次點閱
跑步傷害是如何產生的?
由
洪祐任
建立
3553 次點閱
如何跑得更快?
由
洪祐任
建立
2052 次點閱
『駝背』先別急著貼牆,讓科學告訴你訣竅 | 阿舟物理...
由
洪祐任
建立
2392 次點閱
核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科...
由
洪祐任
建立
4041 次點閱
檢舉
我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他
取消
送出
檢舉完成
我們將會盡速處理
關閉
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
新通知
還有
則未讀
收件人:
傳送
+ 30
討論