【Stop Chasing Pain小教室】運動傷害 黃金復原守則（下）

類別：訓練知識
由 Yo Te Adoro 建立於 2019/02/02
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在上集，康醫師提到復原時有兩件事不宜：休息太久、負重太重。至於要怎麼吃？女性運動員又該注意什麼？讓我們繼續看下去！

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